Vad tänker du på när du hör ordet glans? Kanske på snyggt hår eller ett färgstarkt läppstift, vilket förstås är positivt. Hhuden i ansiktet är däremot ett ställe där de flesta av oss helst inte vill ha glans. Det kan vara svårt att hantera överskott av sebum eftersom så många orsaker ligger bakom. Vi har dock omsorgsfullt funderat på hudvård vid ett överskott av sebum och delar gärna med oss av vad vi vet.
En hudvårdsrutin vid ett överskott av sebum ska omfatta rengöring maximalt två gånger per dag, precis som för alla andra hudtyper. Det är viktigt att inte rengöra för mycket eftersom det kan bli lite för mycket av det goda.
På samma vis kan alkoholbaserade toners ge en torr och stram känsla på huden och som ska ses som ett varningstecken. Även om det verkar motsägelsefullt så vill man heller inte ta bort allt sebum från ansiktet. Det handlar inte om att helt radera utan snarare att hjälpa huden hitta en balans. Annars kan hud som producerar ett överskott av sebum motverka torrheten genom att ytterligare öka produktionen och ge ett överflöd i ansiktet och sen är du tillbaka på ruta ett igen.
Var noga med att inkludera en fuktkräm som är lämplig för hud med överskott av sebum i din dagliga rutin. Om du hoppar över detta steg kan det orsaka att huden torkar ut och återigen öka produktionen av sebum. Eftersom uttorkning kan förvärra överskottet av sebum så är det viktigt att ge rätt mängd återfuktning till exempel med en av våra hudvårdsprodukter som är specifikt riktade mot fet hud. Hitta en gel-liknande fuktkräm med lätt konsistens för att hjälpa huden hitta balans.
Plus, som Baz Luhrmann så klokt säger i sin video, alla bör ha på sig solskyddsfaktor, varje dag, oavsett väder. Ultravioletta strålar sägs stimulera produktionen av sebum och att göra SPF till en daglig rutin hjälper därför till att styra glansen i rätt riktning och dessutom skydda huden från solskador.
Det är en vanlig felaktig uppfattning att hud med ett överskott av sebum förvärras av fet mat. Däremot är det alltid fördelaktigt för ditt allmänna välmående med en balanserad kost med mycket grönsaker och frukt tillsammans med lagom portioner av protein och kolhydrater. Dessutom är det bra för hälsan att försöka minska på stressen i livet så mycket som möjligt. Att varva ned innan läggdags med lugn yoga eller din favoritritual för lugn och ro kommer att hjälpa till att reglera dina androgennivåer och undvika överskott av sebum i ansiktet.
Överdriv inte ditt användande av makeup, i synnerhet oljebaserade produkter, och överväg att ta bort makeup direkt när du kommer hem istället för precis innan du ska gå och lägga dig. Leta efter oljefria produkter som inte täpper till porerna, så kallade icke-komedogena produkter, både när det gäller makeup och hudvård. När du hittar produkter som fungerar för dig, håll dig till dem. Att vara konsekvent och följa en rutin är bra för ansiktet och låter huden vänja sig vid en viss ”diet”.
Sist men inte minst så firar vi gärna det vackra med att vara sig själv och det är viktigt att vara stolt över den hud man begåvats med, vilken hudtyp man än har. Att ha ett överskott av sebum kan trots allt också vara en bra egenskap. Sebum innehåller E-vitamin och som med all rätt är en älskad ingrediens i hudvårdsprodukter då den har förmåga att stärka hudens skyddsbarriär. Om man har ett överskott av sebum i huden verkar det som att man inte åldras lika fort eftersom huden är naturligt återfuktad vilket i sin tur minskar sannolikheten för rynkor. Eftersom hudens elasticitet försämras och sebumproduktionen minskar med åldern kan du till och med märka att huden blir mindre glansig ju äldre du blir. Håll alltid ett öga på vilka behov din hud har och hur de förändras eftersom du kan behöva byta ut dina hudvårdsprodukter som motverkar ett överskott av sebum i huden med tiden.