VAD VÄLMÅENDE BETYDER FÖR MIG
VAD VÄLMÅENDE BETYDER FÖR MIG
Möt kvinnorna som har arbetat hårt för att skapa egna värdefulla rutiner för välmående.


"Jag tror att skönhet handlar om livfullhet, energi, engagemang och självkänsla, snarare än något idealiskt sätt att lägga tillrätta armar, ben eller ansiktsdrag."
The Body Shop's grundare, Anita Roddick
RUTINER SOM VÅRDAR SINNE, KROPP OCH SJÄL
Positiva rutiner borde inte vara lyx eller en enstaka njutning. De kan användas av alla, när som helst. Antingen du känner för att starta en revolution eller bra stjäla några få minuters lugn och ro under en hektisk dag.
Träffa tre otroliga kvinnor som har byggt upp sina egna rutiner som har starka band till deras välmående.
Deanah, Delaware, US
"Sann hälsa har så många sidor. Det är ditt mentala rum, din själ, din energi - allt är värdefullt."
"När du är blind kan du använda mycket tid inne i ditt huvud"
Jag har tänkt på hur jag ska lära min son att ha en relation till sig själv. Jag ska ställa frågor till honom som jag inte ställt mig själv tillräckligt: "Vilka är dina känslor om dig själv idag? Eller "Vad inom dig är du nyfiken på?" Jag hoppas att jag kan lära honom om hans inre skönhet.
Kacey Martin, Sydney, Australia
‘When you feel like you don’t matter, practising self love is a radical act. Self worth is crucial to creating a better world.’
Zanny Jode, Norfolk UK
"Därför handlar mina lördagskvällars skönhetrutin inte bara om att se bra ut, det är en kärleksrutin för mig själv som utnyttjar min inre styrka och hjälper mig att komma över min ångest."
Jag fyllde huset med regnbågens alla färger. Jag var beslutsam om att mitt liv efter honom skulle fyllas med glädje. Och så blev det! Det känns som om jag talar om en annan person nu. Min dotter är nu en mycket självständig, smart och snäll tonåring. Det finns baksmällor från mitt tidigare liv, jag har fortfarande mycket social fobi när jag är bland många fulla människor. Det kan utlösa en känsla av panik från tidigare misshandel.
Därför handlar mina lördagskvällars skönhetrutin inte bara om att se bra ut, det är en kärleksrutin för mig själv som utnyttjar min inre styrka och hjälper mig att komma över min ångest.
I detta hänseende är jag väl lite häxaktig. Mina skönhetsrutiner är lugnande och avsiktliga. När jag fixar mina ögonfransar säger jag till mig själv "Jag lyfter mina ögonfransar för att lyfta min själ" eller när jag tar på läppstift gör jag det med avsikten att min mun ska säga snälla saker. Det låter kanske dumt för några, men det fungerar för mig.