MEET OUR LEADING LIGHTS

På The Body Shop ser vi självkärlek som en superkraft som ger oss styrkan att tillsammans skapa förändring.

Vi vill därför skapa en plattform för det växande globala kollektivet av modiga människor som gjort resan till självkärlek och hittat styrkan att ifrågasätta normer och kämpa för en rättvisare och vackrare värld.

Läs mer om hur våra ”Leading Lights” började sina resor mot självkärlek och hur de har delat den med omvärlden.

CHAR ELLESSE – GRUNDARE AV @GIRLSWILLBEBOYS

Char skapade onlineplattformen @girlswillbeboys som suddar ut gränser mellan könsroller.

Char Ellesse smiling away from the camera

“As a queer black woman, me existing is defiance.”

Char Ellesse

INNEHÅLLSSKAPARE OCH CHANGEMAKER

Vad betyder självkärlek för dig?

Självkärlek betyder att du alltid väljer dig själv, oavsett vem som säger eller får dig att känna att du inte borde göra det.

Mitt uppvaknande till självkärlek skedde när jag rakade håret för sex eller sju år sedan. Det blev startskottet till att jag skapade en plattform som uppmuntrar människor att dela med sig av sina erfarenheter av självupptäckt och hur viktig självkärlek är. Jag vill uppmuntra kvinnor och icke-binära att ta det där första steget som hjälpte mig.

Att veta att du inte är ensam är nyckeln för att kunna gå vidare i alla erfarenheter. Jag tror att kollektiva och delade erfarenheter hjälper dig att känna dig sedd, och det bekräftar dina upplevelser.

Vad vill du förändra i världen?

En förändring jag vill åstadkomma i världen är att få bort toxiciteten som marginaliserade människor utsätts för.

Som kvinna, och särskilt som en queer, svart kvinna, blir min existens i sig en provokation. Punkt slut. Jag känner att världen inte är skapad för människor som jag. Mitt liv blir rebelliskt genom att jag gör det jag vill och att det får mig att växa som människa.

Hur frigör du kraften i självkärlek?

Nyckeln till att frigöra kraften i självkärlek är att göra det helhjärtat och att förstå att det är en resa, inte en destination. Och det är ett kontinuerligt arbete med dig själv.

Självkärlek är inte linjär, den går upp och ner, men så länge du går framåt är du på rätt spår.

GINA MARTIN – POLITISK AKTIVIST

Gina är författare, aktivist, feminist och FN-ambassadör. Hon kampanjade för - och var med och drev igenom - en lag mot ”upskirting” (att smygfota under en persons kläder).

Activist Gina Martin wearing a red jumpsuit and smiling at the camera

“Loving yourself is a practice in a world that tells you that you shouldn't.”

Gina Martin

POLITISK AKTIVIST OCH FN-AMBASSADÖR

Vad betyder självkärlek för dig?

Självkärlek är att ge dig själv tillåtelse att helt och hållet vara den du är.

Jag tror att nyckeln till att frigöra dess kraft är att göra det du verkligen bryr dig om. Det är väldigt svårt att respektera och älska dig själv när du gör något som känns fel eller att det inte är du. För mig blev nyckeln till självkärlek att ta reda på vad som är viktigt för mig.

Det fick mig att respektera mig själv och känna mig tillräckligt stark att i mycket större utsträckning älska och att ta hand om mig själv.

Varför är självkärlek en resa?

Om du är i början av din självkärleksresa är det viktigt att inte stressa fram det. Känn inte att du plötsligt måste älska precis allt med dig själv. Lägg steg för steg mer tid på det du gillar, umgås med de som verkligen bryr sig om dig, sluta umgås med de som inte gör det och börja utföra specifika och positiva handlingar i ditt liv.

Min resa mot självkärlek började nog 2017, då jag startade en kampanj för att ändra lagen och arbetade heltid. Jag tog mig an alldeles för mycket, så jag bestämde mig för att ta hand om mig själv, att sköta min kropp och vila.

Att älska sig själv är en utmaning i en värld som säger att du inte bör göra det. Det är viktigt att ta små steg varje dag, så ta det lugnt och var ärlig mot dig själv.

Hur kraftfull är kollektiv självkärlek?

Jag tror inte att det finns något kraftfullare än att dela våra upplevelser och erfarenheter.

Om du tittar på stora förändringar under de senaste tio åren, som #MeToo och Black Lives Matter, började de med att människor delade sina erfarenheter. Människor känner ständigt att deras erfarenheter inte spelar någon roll, men kollektivt ändrar de ändå vårt medvetande och vår kultur.

Jag önskar att alla tänker på det – ställ dig upp och berätta om något som hänt dig. Det är din upplevelse. Och det finns andra människor som känner som du. Du kommer att få dem att känna sig mindre ensamma och få bort skammen. Det är det som leder till kollektiv självkärlek.

SOPHIE BUTLER – TRÄNINGSCOACH OCH AKTIVIST

Sophie är träningscoach och en aktivist som kampanjar för att stötta kvinnor och stärka genom utbildning och träning.

Activist, Sophie Butler in pink gym wear

“When we go out into the world bold and empowered, we raise everyone else.”

Sophie Butler

TRÄNINGSCOACH OCH AKTIVIST

Hur kan vi lära oss älska oss själva?

Nyckeln till att frigöra självkärlekens kraft är att ifrågasätta allt.

Vi lär oss så mycket i våra liv och eftersom vi ofta omedvetet anammar det, är det viktigt att fråga sig själv varför. Om du vaknar och tittar i spegeln och tänker ”Jag gillar inte det.”, fråga dig själv varför du inte gör det. När du ifrågasätter dig själv kan du gå vidare och frigöra mekanismerna för att övervinna dessa negativa tankar.

Jag vill ge fler människor styrkan att ifrågasätta allt. Det är verkligen det kraftfullaste som finns. Du kan inte få människor att älska sig själva, men du kan hjälpa dem att stanna upp och tänka varför de inte gör det. För när du undrar varför du inte fyller ditt liv med självkärlek finns det inget tillräckligt bra svar på den frågan.

Hur kraftfull är kollektiv självkärlek?

Jag tror att självkärlek är som starkast när den existerar i kollektiv form, när vi alla går samman med vår individuella självkärlek. Det är när vi beger oss ut i världen, modiga och starka, som vi kan hjälpa andra att lyfta sig själva.

Hur hjälper du andra att hitta självkärlek?

Jag tror att vi hjälper människor att hitta självkärlekens kraft genom att börja med oss själva. När du börjar din självkärleksresa är det viktigaste att vara snäll mot dig själv. Jag tror inte att vi bara vaknar en dag och plötsligt kan känna självkärlek.

Min resa till självkärlek började med min olycka, när jag blev förlamad. Innan jag blev en funktionsnedsatt kvinna trodde jag alltid att jag älskade mig själv. Men det var inte förrän jag gick igenom något som förändrade mitt liv, förrän jag blev någon som lever med en marginaliserad kropp, en kropp som inte hyllas ofta, som jag verkligen fick lära mig vad självkärlek är.

CHARLIE CRAGGS – FÖRFATTARE OCH TRANSAKTIVIST

Charlie är författare och kampanjar för transsexuellas rättigheter. Hon använder sin plattform för att hitta allierade och rätta till missuppfattningar.

“Collective self-love builds a culture of kindness.”

Charlie Craggs

FÖRFATTARE OCH TRANSAKTIVIST

Vad betyder självkärlek för dig?

För mig betyder självkärlek att acceptera och älska sig själv, även om det finns saker med dig själv som du inte gillar. För mig handlar det om att ta hand om mig själv i en värld som inte bryr sig om en kropp som min.

Min resa mot självkärlek började i ett skede där jag verkligen inte älskade mig själv, som så många andra transpersoner och människor i allmänhet. Jag tror att du ibland måste nå absoluta botten för att kunna bygga upp dig själv på nytt.

Jag skulle råda alla som är i början av sin självkärleksresa att vara snälla mot sig själva. Det är i sig en handling av självkärlek. Det är så viktigt att känna att det inte är ett steg i taget – ofta är det bara en tå i taget.

Hur kan självkärlek förändra världen?

Om jag kunde förändra en sak i världen skulle jag göra människor snällare och mer kärleksfulla mot varandra. Och jag tror att det börjar med att vara snäll och kärleksfull mot sig själv.

Kollektiv självkärlek är så viktig eftersom den skapar en kultur av självkärlek och vänlighet, där vi är snälla och kärleksfulla mot oss själva och andra människor. Det är det som vår kultur och vårt samhälle behöver just nu.

Hur hjälper du andra att hitta självkärlek?

Jag försöker hjälpa andra att hitta självkärlekens kraft genom att bara vara mitt sanna jag, särskilt när jag representerar transpersoner. Det är så viktigt att våga vara trans fullt ut och att vara stolt över sig själv som transperson.

Självkärlek är väldigt avgörande i mitt liv som aktivist. Jag tror inte att jag skulle kunna göra det jag gör och uppmuntra människor att förändra världen om jag inte hade självkärleken som grund.