O QUE “BEM-ESTAR” SIGNIFICA PARA MIM
Conhece as mulheres que têm lutado para conseguir os seus preciosos rituais de bem-estar.


“Acredito que a beleza é sobre vivacidade, energia, compromisso e autoestima, em vez de um conjunto ideal de características faciais ou dos membros.” Fundadora da The Body Shop, Anita Roddick
Anita Roddick
Fundadora da The Body Shop
ROTINAS PARA NUTRIR CORPO, MENTE E ALMA
Rotinas positivas não deviam ser um luxo nem ocasionais. Elas podem ser praticadas por toda a gente, a qualquer altura. Queres estejas no mood de começar uma revolução ou simplesmente a desesperar por uns minutos de paz num dia agitado.
Apresentamos-te 3 incríveis mulheres que construíram as suas próprias rotinas de conexão profunda para alcançar o seu bem-estar.
Deanah, Delaware, EUA
“O verdadeiro bem-estar tem tantas facetas. É o teu espaço mental, o teu espírito, a tua energia – é precioso a todos os níveis.”
“Quando perdes a visão, passas muito tempo na tua cabeça”
Tenho pensado em como é que vou ensinar ao meu filho a ter uma relação com ele próprio. Vou fazer-lhe perguntas que não faço a mim as vezes suficientes: “Como te sentes em relação a ti hoje?” ou “Que coisas sobre ti mesmo te deixam curioso?” Espero que possa ensiná-lo a procurar a sua beleza interior.
Kacey Martin, Sydney, Austrália
"Quando sentes que não importas, praticar o amor próprio é um ato radical. O reconhecimento do nosso próprio valor é crucial para criar um mundo melhor."
Zanny Jode, Norfolk, Reino Unido
"Os meus rituais de beleza são calmantes e intencionais. Quando vou fazer as pestanas digo para mim mesma: estou a levantar as minhas pestanas para elevar o meu espírito".
Enchi aquela casa com todas as cores do arco-íris. Estava determinada em tornar a minha vida depois dele, numa verdadeira alegria. E é mesmo! Agora parece que estou a falar de outra pessoa. A minha filha é agora uma adolescente completamente independente, inteligente e com bom coração. Ainda tenho ressacas da minha antiga vida, ainda sofro muito de ansiedade social quando estou perto de grandes multidões de pessoas bêbadas. Costuma despoletar uma sensação de pânico devido aos abusos que sofri.
É por isso que, para mim, fazer o meu ritual de beleza ao sábado à noite não tem só a ver com ficar bonita, é um ritual de amor próprio que canaliza o meu poder interior e me ajuda a combater a ansiedade.
Sou um bocadinho tipo uma bruxinha. Os meus rituais de beleza são calmantes e intencionais. Quando vou fazer as pestanas digo para mim mesma “estou a levantar as minhas pestanas para elevar o meu espírito” ou quando ponho batom, faço-o com a intenção de que da minha boca saiam apenas palavras bondosas. Pode parecer parvo para algumas pessoas, mas para mim funciona.