WAT IS SELFLOVE?

Het probleem zit hem in het volgende: al heel jong leer je dat je niet 'genoeg' bent: niet goed genoeg, niet mooi genoeg, niet beleefd genoeg, niet slim genoeg, niet sterk genoeg. Helaas worden deze gevoelens van ontoereikendheid vooral geprojecteerd op vrouwen, zowel vanuit de samenleving als binnen het gezin. En hoe reageren we daarop? Juist, door perfectionisten te worden die overal goed in willen zijn. Of door naar binnen te keren en onszelf weg te cijferen.

Ook op latere leeftijd blijf je onbewust vasthouden aan de torenhoge lat die je als kind is voorgehouden. Die lat komt terug in je thuissituatie en op je werk. Precies dit vertekende beeld, dit onbereikbare ideaal van absolute perfectie, moet gewoon het raam uit.

Maar de wereld is niet perfect. Merken en bedrijven profiteren van onze onzekerheden. Ze ondermijnen ons gevoel van eigenwaarde en ideeën over wat mooi is. Ze slaan munt uit onze massale zelftwijfel.

De meesten van ons geloven nog steeds wat we ooit geleerd hebben: dat je niet goed genoeg bent zoals je bent. Die overtuiging houdt je klein. Nu kun je twee dingen doen: of je aan die overtuiging vastklampen, of een andere weg inslaan. Hierbij kan selflove een superpower zijn. Want daarmee kun je uit die onzekerheid losbreken en echte veranderingen tot stand brengen, voor jezelf én de mensen om je heen.

Gina Martin is activist, campagnevoerder en de vrouw die er eigenhandig voor zorgde dat upskirting (filmen onder de rok) verboden werd in het VK. Als kind kreeg ze vaak te horen dat ze te aanwezig was en langzamer moest praten. Nu zegt ze dat ze dankzij de eigenschappen waar ze vroeger om gepest werd juist zo goed is geworden in wat ze doet: "activisme, campagnevoeren, opkomen voor anderen en luidkeels mijn mening verkondigen over onderwerpen die ik belangrijk vind."

Gina laat zien dat ze haar 'luidruchtigheid' bewust kan inzetten, omdat ze zichzelf helemaal accepteert zoals ze is. Hierdoor lukte het haar uiteindelijk de wet te veranderen en upskirting strafbaar te maken. Wat kun jij doen om je innerlijke Gina wakker te schudden als je te horen krijgt dat je niet goed genoeg bent, of niet rustig genoeg? Om net als zij normen en gedrag te veranderen? Allereerst: trek in twijfel wat je is wijsgemaakt over jezelf. En hou van jezelf. Met selflove kun je jezelf en de wereld veranderen, want als jij gelukkiger in het leven komt te staan, steek je anderen aan.

Hoe kunnen we dit alles in de praktijk brengen? Alleen of samen, op vertrouwd of onbekend terrein: hoe kunnen we massaal in beweging komen uit liefde voor onszelf?

Iedereen kan iets leren van fitnesstrainer en activist Sophie Butler. Haar boodschap? Elk moment kan je leven radicaal veranderen, dus is het belangrijk dat je altijd van jezelf houdt. Volgens haar kan selflove "in collectieve vorm het meest bereiken. Als jij de wereld moedig en mondig tegemoet treedt, breng je ook anderen in beweging."

Laten we het voorbeeld van Sophie volgen en samen de wereld tegemoet treden. Hier begint onze weg naar selflove. Verenigd door de liefde voor onszelf zijn we echt niet meer te stuiten.