Comment ralentir le vieillissement de la peau ?

Avec le temps, la peau se fragilise et les premières rides commencent à apparaître. Autant de signes que redoutent de nombreuses femmes. S’il n’existe pas de solution miracle pour lutter contre le vieillissement de la peau, ce processus peut toutefois être ralenti. Notre guide vous fait découvrir comment éviter l’apparition des rides.

Effectuez des gestes simples

Prendre soin de sa peau passe tout d’abord par des gestes simples à adopter au quotidien. Pensez tout d’abord à bien protéger votre peau du soleil : les UV accélèrent le vieillissement de l’épiderme. Vous hydratez correctement est également essentiel, et ce, quel que soit votre type de peau. Enfin, ne négligez pas l’importance du démaquillage, un geste à effectuer chaque jour pour prendre soin de vous.

Pensez à votre alimentation

Et si le secret d’une peau ferme et jeune se trouvait dans votre assiette ? Les aliments riches en oméga 3 (comme le saumon ou les épinards) ou en antioxydants (comme les framboises, le thé vert et les tomates) sont particulièrement bons pour l’épiderme.

Déterminez votre type de peau

Votre amie vous a parlé d’un produit qu’elle aime particulièrement ? Il pourrait ne pas vous convenir. Veillez à choisir une crème qui correspond à votre type de peau. Par exemple, les soins doux à base de vitamine C sont parfaits pour les peaux sèches et fragiles.

À quel âge commencer l’anti-rides ?

C’est aux alentours de 35 ans que l’on peut commencer à utiliser une crème anti-rides. Si vous êtes plus jeune, un soin anti-âge vous permettra de ralentir le vieillissement de la peau et d’éviter les rides.

Aimez-vous telle que vous êtes

On ne le dira jamais assez, mais il faut aussi apprendre à s’accepter telle que l’on est. Vous ne pourrez pas empêcher l’apparition des premières rides, alors voyez-les avec optimisme et adoptez-les : elles sont un signe de maturité.

VOTRE RITUEL DE SOINS ANTI-ÂGE