Buvez de l’eau et prévoyez des en-cas
L’heure du vol approche et vous avez pensé à tout… ou presque ! Avez-vous prévu des en-cas sains ? Les compagnies aériennes ne se préoccupent pas toutes autant de votre bien-être que vous et les en-cas habituels des compagnies aériennes, comme les noix et les biscuits salés, peuvent avoir un effet asséchant. Vous voulez arriver à destination au top de la forme, pas vrai ? Alors prenez des en-cas sains, comme des bâtonnets de légumes, des fruits, un sandwich maison et des sachets de tisane. Votre peau vous en sera reconnaissante. Tout le corps est affecté par l’air sec des avions alors veillez à boire beaucoup d’eau et à manger sainement quand vous êtes dans les airs.