Sauter et accéder directement au contenu Sauter et accéder directement à la navigation du site Sauter et accéder directement au pied de page

Comment cacher les cernes et les poches

Nos visages montrent au monde entier comment nous allons, surtout nos yeux et la peau qui les entoure. Parfois, c’est un choc de se voir dans le miroir le matin et de remarquer des cernes ou des poches sous ses yeux. Quand on aime bouger et s’animer, on n’aime pas se dire : « Ouah, j’ai l’air fatigué(e) ». Mais, hormis la fatigue, il existe d’autres causes, qui vont de la génétique à l’alimentation. Les cernes sont liées à la peau fine qui entoure les yeux et dévoile les pigments de la peau ou les vaisseaux sanguins, et les yeux bouffis sont liés à l’âge ou aux niveaux d’hydratation. Les problèmes de sommeil et la fatigue peuvent avoir un effet, mais ils ne sont pas toujours coupables. Voyons comment cacher les cernes.

Une femme applique une crème sur son visage

Les cernes, qu’est-ce que c'est ?

Que vous soyez un panda géant ou un être humain aux yeux de panda vous êtes une magnifique expression de la vie sur Terre. Cependant, le yeux de panda peuvent inquiéter les êtres humains. La peau sous les yeux s’appelle la « peau périorbitaire » et son épaisseur correspond au quart de celle de la peau du reste du visage. La peau à cet endroit peut donc sembler plus foncée parce que les vaisseaux sanguins en-dessous sont plus faciles à voir. Des cellules de peau intelligentes appelées mélanocytes produisent un pigment brun foncé, la mélanine, qui absorbe et disperse les rayons UV du soleil pour protéger les cellules de la peau. Ce phénomène, qui peut survenir sous les yeux et être aussi responsable des zones plus foncées, s’appelle l’hyperpigmentation. Tous relativement inoffensifs mais nous pouvons en minimiser l’apparence avec des produits inspirés de la nature et des habitudes de vie.

Une femme se tient le visage

Les poches sous les yeux, c’est quoi ?

Les poches sont légèrement différentes des cernes. Ce sont plutôt de petits coussins bouffis sous les yeux. Certains disent que c’est un signe de sagesse, et que cela fait partie du processus de vieillissement, ou que c’est un trait génétique. Les poches sont dues au déplacement de tissus adipeux sous l’œil. Les yeux bouffis que les scientifiques appellent « œdème », ou « gonflement », sont dus à l’accumulation d’eau. Ce type de poches sous les yeux dépend plutôt de votre mode de vie. Elles pourraient être provoquées par le fait de travailler tard, ou de manger un repas trop salé le soir, comme des frites. Oui, nous le répétons encore : mangez des légumes et buvez beaucoup d’eau ! C’est logique et vous le savez.

Qu’est-ce qui provoque les cernes et les poches sous les yeux ?

Les yeux de pandas ou les yeux bouffis sont différents, mais ils peuvent être provoqués par la même chose. Voyons cela plus en détails. En général, vous présentez l’un ou l’autre. Génétiquement, vous pourriez avoir la peau plus foncée autour des yeux ou avoir tendance à accumuler des tissus adipeux sous vos yeux en vieillissant. Il est aussi possible que votre corps ait tendance à retenir de l’eau sous vos mirettes. Il y a tout de même des mesures que vous pouvez prendre pour y remédier. On se répète, mais dormez 8 heures, buvez beaucoup d’eau et mangez beaucoup de légumes frais. Examinons cela plus en détails.

Un manque de sommeil

Un manque de sommeil ou un sommeil irrégulier peut occasionner à la fois des cernes et des poches. En effet lorsque nous ne passons pas assez de temps dans les bras de Morphée, nous pouvons nous réveiller avec la peau plus pâle, faisant apparaître plus visibles les capillaires sanguins du contour de l’œil. De plus, lorsque nous sommes fatigués, la circulation sanguine a tendance à ralentir et les fluides à s’accumuler sous les yeux, faisant paraître nos poches plus marquées et plus sombres. Alors instaurez une routine de coucher régulière, en allant au lit bien avant minuit et en éteignant tous vos appareils électroniques pour éviter la distraction.

La déshydratation

Il est assez étrange de penser que nous sommes composés à 60 % d’eau. Et pourtant c’est comme ça, notre corps est un petit réservoir avec toutes sortes de choses incroyables qui se passent à l’intérieur. Mais si le niveau de notre réservoir interne commence à baisser et que la déshydratation s’installe, alors notre corps formidable décide d’essayer de conserver un peu de cette eau précieuse, c’est ce qu’on appelle la rétention d’eau, et cela peut se faire, bizarrement, dans des poches sous nos yeux. Alors, on a déjà dû vous le dire un million de fois, remplissez ce superbe réservoir qu’est votre corps avec au moins deux litres d’eau par jour, soit environ 10 verres moyens.

Les effets du soleil

Si vous n’avez pas envie de vous demander qui est ce panda qui vous regarde dans le miroir, protégez ces deux beaux yeux des rayons nocifs du soleil ! La peau autour des yeux étant plus fine qu’ailleurs, il faut faire très attention à toujours porter une protection solaire. Lorsque la peau essaye de se protéger toute seule du soleil elle produit un pigment foncé appelé mélanine pouvant se disperser de manière aléatoire et créer l’apparition de cernes. Pour éviter cela, pensez bien à vous protéger avec un indice SPF élevé avant de sortir.

Votre âge

Pour nous, vieillir est une chose qui doit être célébrée. Un sage a dit : « La seule chose certaine dans la vie c’est le changement. ». Nous aimons cette idée que plus notre temps sur terre est long plus nous changeons et développons notre personnalité et une opinion unique basée sur nos expériences. Donc oui, parfois les poches sous les yeux sont juste le signe imposant de notre grande sagesse et de notre force intérieure. Ou juste la gravité qui fait son boulot lorsque nous perdons du collagène en vieillissant. Cela veut surtout dire que parfois avec l’âge viennent des cernes de chouette savante car la peau s’affine et des poches se forment car nos tissus cutanés s’adaptent à notre temps passé sur terre. C’est normal. On vous le redit, acceptez-le, vous êtes vraiment magnifique comme vous êtes.

Aliments salés

Avez-vous une bouche salée ou sucrée ? Le sel est un élément indispensable de notre régime alimentaire mais attention aux aliments préparés ayant tendance à contenir beaucoup plus de sel que nous en avons besoin. Si nous absorbons trop de sel, notre réservoir interne d’eau fraîche se transforme en eau de mer salée et notre corps passe en mode panique, rétention d’eau, ce qui peut occasionner des poches sous les yeux. Vérifier le contenu en sel de tous vos en-cas salés et plats préparés si vous voulez éviter les poches. À titre indicatif, l’apport en sel d’un adulte en bonne santé devrait être de 1 500 mg par jour, ce qui correspond à moins de trois quarts de cuillère à café. Et, une fois encore, faites le plein de légumes frais et d’aliments non raffinés, cela aidera à prévenir la rétention d’eau.

Allergies

Pour beaucoup d’entre nous le printemps signifie parcs, arbres verts et petites fleurs, mais pour presque autant de nous c’est surtout le début de la saison des allergies. Un vrai film d’horreur pour les poches et les cernes car le pollen et les produits polluants déclenche une réponse du corps contre ces irritants ennuyants. Notre corps libère de l’histamine qui fait gonfler les vaisseaux sanguins autour de nos yeux et annonce l’arrivée de zones plus sombres et boursouflées. Viennent ensuite les démangeaisons et l’irrépressible envie de se frotter les yeux, cercle vicieux bien sûr car cela les rend encore plus rouges et plus gonflés. Notre conseil si vous êtes en plein dans ce cycle infernal, est d’en parler à votre médecin. Une chose que vous pouvez faire en attendant, nos yeux nous en sont toujours reconnaissants, c’est de bien veiller à vous démaquiller avant d’aller vous coucher. Un peu d’attention fait toujours beaucoup d’effet.

Fumer

Nous espérons que vous le savez déjà, fumer est une mauvaise idée pour votre corps et pour votre santé. C’est un fait. Et si vous avez besoin d’autres bonnes raisons pour arrêter sachez que cela peut causer des cernes et poches sous les yeux. La cigarette est un véritable déshydratant pour la peau qui prive en plus votre corps d’importantes réserves de vitamine C ; vous savez cette merveille aidant à créer le collagène qui repulpe votre peau et lui donne tout son éclat. Lorsque le collagène disparaît, la peau du contour de l’œil s’affine et on peut avoir des cernes et des poches à faire peur. On le répète, arrêtez de fumer, pour votre peau et pour tout ce qu’il y a de génial autour.

Comment réduire l’apparence des cernes ?

Voyons comment nous pouvons réduire l’apparence des cernes et des poches sous les yeux. Nous sommes nombreux à apprécier une routine pour structurer notre vie et minimiser le stress. Notre corps n’est pas différent. Il aime la régularité. Le corps adore donc que l’on aille au lit à la même heure tous les soirs et que l’on dorme 8 heures par nuit. Voici quelques conseils à intégrer dans votre routine de soins du visage pour préparer la zone du contour des yeux au sommeil le soir et la réveiller pour la journée à venir le matin.

Démaquillant Doux Pour Les Yeux Camomille The Body Shop

Démaquillage des yeux

Le soir, notre peau respire de soulagement et s’apprête à aller se régénérer. Pour cette mission nocturne, elle aime bien être propre et libérée de la pollution et du maquillage. Le maquillage pour les yeux est souvent conçu pour tenir toute la journée et peut être gras, votre peau a donc besoin d’un peu plus que votre nettoyant pour se débarrasser de ces fines particules. Notre Démaquillant Doux Pour Les Yeux Camomille est formulé pour être costaud et délicat à la fois. Il contient de l’extrait de camomille de Norfolk et convient aux peaux sensibles ainsi qu’aux porteurs de lentilles de contact. Les paupières et les cils ressortent doux et propres, quoi que vous ayez pu mettre dessus.

Démaquillant Doux Pour Les Yeux Camomille
UNE FEMME APPLIQUE DROPS OF YOUTH THE BODY SHOP

Appliquer un masque pour les yeux

Nous aimons ce concept de régénération nocturne de la nature, nous compris. La peau est étonnamment active la nuit. Pendant que nous rêvons, le flux sanguin vers la peau augmente, c’est donc l’opportunité parfaite d’appliquer des produits qui auront tout le temps nécessaire pendant la nuit pour donner un coup de main à la peau. Et pour nos paupières laborieuses, nous avons un beau cadeau, notre Masque de Nuit Effet Rebond pour les Yeux Drops of Youth™. Ce concentré de douceur à laisser poser toute la nuit comprend des cellules souches végétales et de l’extrait de concombre. Il aide à rafraîchir la peau du contour de l’œil, aidant les yeux à paraître moins fatigués. Lorsque vous vous endormez, il offre une sensation divine et aide votre peau à se sentir plus lisse et régénérée dès que vous ouvrez les yeux le matin.

Masque de Nuit Effet Rebond pour les Yeux Drops of Youth™
Crème Yeux Drops of Light The Body Shop

Hydrater tous les jours

Lorsque vous vous levez le matin et partez à l’aveuglette en direction de la salle de bain, voici deux idées pour vous aider à avoir les yeux en face des trous. Attaquez d’abord par votre routine de nettoyage du matin. Puis, passez à une hydratation bien spécifique pour la peau délicate du contour des yeux. Notre Crème Yeux Illuminatrice Pur Éclat Drops Of Light™ est une sorte de pro au service des yeux. Pressez légèrement le tube et utilisez l’applicateur pour masser la crème autour de l’orbite inférieure et supérieure de vos yeux. Contenant de l’extrait d’algue rouge riche en vitamine C, ce pro des paupières aide à apporter à votre regard une sensation de fraîcheur et un éclat visiblement plus lumineux. Et voilà un regard vif !

Crème Yeux Illuminatrice Pur Éclat Drops Of Light™
Crème Teintée Éclat Peau Nue The Body Shop

Corriger vos cernes

Nous n’aimons pas que vous cachiez votre beauté naturelle mais nous savons que parfois même le teint le plus sûr de lui a besoin d’un petit coup de pouce pour une occasion particulière. Donc si vos cernes vous sapent le moral, notre Crème Teintée Éclat Peau Nue SPF 30 PA+++ est celle qui vous aidera à remonter la pente. Se déclinant en cinq teintes, ce baume beauté inspiré de la nature se fond uniformément sur votre visage. Il aide à unifier le grain de peau, pour que votre contour de l’œil s’accorde parfaitement avec le reste de votre jolie frimousse. Passez ensuite aux choses sérieuses avec notre Sérum Correcteur Éclat Peau Nue contenant de la caféine, de l’aloe vera apaisant et de la vitamine E. Appliquez-le par petites touches autour de vos yeux avec votre annulaire puis estompez. Disponible dans un choix de six teintes, il aide à illuminer le contour des yeux et à afficher un teint éclatant et un regard pétillant.

Crème Teintée Éclat Peau Nue SPF 30 PA+++

NOTRE HÉROS POUR LES POCHES SOUS LES YEUX

Voici notre pièce de résistance en matière de soins des yeux, à utiliser partout. Notre Roll-On Concentré Yeux Drops Of Youth™, un précurseur en matière de beauté ! Sa formule gel est enrichie en cellules souches végétales (des fleurs d’edelweiss des Alpes italiennes), en criste marine, en charbon bleu de la Côte britannique et en huile de graines de moringa du Commerce Équitable du Rwanda. Il glisse agréablement sur les poches et les cernes grâce à son roll-on doté d’une pompe.

Une femme tenant le Roll-On Concentré Yeux Drops Of Youth The Body Shop près de son visage

Conseils d’utilisation :

  1. Appuyez délicatement une fois sur la pompe.
  2. Faites plaisir à votre contour de l’œil en effectuant un mouvement en huit.
  3. Tapotez délicatement votre contour de l’œil avec vos doigts pour favoriser l’absorption du produit et remonter le moral de votre peau.

Appliquez-le à tout moment de la journée, avant ou après d’autres produits pour le visage, afin d’aider à illuminer l’apparence des yeux fatigués. Bonjour beaux yeux.

Roll-On Concentré Yeux Drops Of Youth™
Une main tenant le Roll-On Concentré Yeux Drops Of Youth The Body Shop

« J’adore la sensation de ce sérum pour les yeux avec son roll-on doté d’une pompe. Le contour de mes yeux est plus hydraté et plus lisse. »

– Jayne36

À propos du Roll-On Concentré Yeux Drops Of Youth™

Acheter

Que faire d’autre pour réduire l’apparence des cernes et des poches sous les yeux ?

Voici quelques conseils et rappels pour que les cernes ne soient plus qu’un lointain souvenir. Vous savez déjà ce qu’il faut faire… Les personnes les plus soucieuses de leur santé dans votre entourage vous le répètent. Nous vous conseillons aussi d’appliquer un sac de thé ou deux sur les yeux. Sans rire !

Rafraîchir

Les poches apparaissent souvent lorsque les vaisseaux sanguins sous les yeux se dilatent, le sang affluant en plus grande quantité dans cette zone pouvant causer une accumulation des fluides et l’apparition de cernes. Une pression froide peut donc être une idée simple et efficace pour les aider à se résorber et à apparaître moins gonflés. Prenez un bol d’eau froide et ajoutez quelques glaçons. Trempez l’une de nos Lingettes en Mousseline jusqu’à ce qu’elle soit vraiment très froide puis appliquez-la sous vos yeux et laisser poser quelques minutes.

Faire un masque pour les yeux avec des sachets de thé

Utilisez deux sachets de thé noir (Darjeeling ou sachet jaune, c’est comme vous aimez), plongez-les dans l’eau froide puis mettez-les au frigo pendant une demi-heure. Placez-les ensuite sur ou sous vos yeux et laissez agir de 5 à 15 minutes. Les tanins contenus dans le thé non décaféiné aideraient à stimuler la peau de cette zone et à rafraîchir vos yeux fatigués.

Dormir avec la tête légèrement surélevée

Si vous faites de bonnes nuits et pouvez vous adapter à différentes positions pour dormir, vous adopterez peut-être ce truc contre les poches. Arrangez vos oreillers (vous aurez peut-être besoin d’en emprunter un à quelqu’un de sympa pour en avoir au moins trois) de manière à pouvoir dormir confortablement avec la tête, le cou et les épaules légèrement surélevés. Grâce à la gravité, cette position aidera à repousser les fluides s’accumulant habituellement sous vos yeux.

Être délicat

Vous savez que le contour des yeux est une zone sensible où la peau est beaucoup plus fine qu’ailleurs. On dit aussi que le regard est le miroir de l’âme… Alors prenez en soin et ouvrez l’œil pour dénicher des produits délicats et apaisants. Pensez à vous démaquiller tous les soirs pour permettre à vos yeux de se remettre de leur journée de travail.

Laisser le téléphone en dehors de la chambre

Toutes les belles au bois dormant savent que 8 heures est une bonne durée pour se réveiller bon pied bon œil le matin et passer la journée au meilleur de sa forme. Il est bien connu aussi que la lumière bleue, émise par les smartphones et les écrans d’ordinateur avec les informations en continu que l’on y reçoit, surstimule trop notre cerveau au moment du coucher. Souhaitez donc bonne nuit à vos appareils au moins une heure avant d’aller vous coucher et posez un bon vieux réveil à côté de votre lit pour ne pas oublier de vous lever.

Restez hydraté(e)

Vous le savez peut-être déjà, nous sommes constitués de 60 % d’eau. Ce qu’il faut surtout retenir c’est que nous avons besoin de nous hydrater constamment pour faire comprendre à notre corps qu’il n’a pas besoin de faire de réserves d’eau ni de les stocker dans des endroits improbables, comme par exemple sous nos yeux. Donc, 2 litres d’eau fraîche, ou environ 10 verres de taille moyenne, par jour. Conseil : évitez de faire le plein avant d’aller vous coucher car vous risqueriez de devoir vous lever dans la nuit.

Bien manger

Le conseil de toujours bien s’hydrater n’est pas valable qu’à l’extérieur de votre corps. Pour y veiller, gardez les en-cas salés et sucrés comme un plaisir ponctuel, n’en faites pas votre alimentation principale. Ils déshydratent en effet votre corps et le mette en état d’alerte, causant de la rétention d’eau et des poches sous les yeux. Pour beaucoup de bonnes raisons, et notamment parce qu’ils contiennent beaucoup d’eau, manger au moins 5 fruits et légumes par jour sera votre crédo. Votre peau vous remerciera aussi pour tous leurs bons nutriments activateurs d’éclat.