Le manque de sommeil
Trop peu de sommeil ou des heures de sommeil irrégulières peuvent causer des cernes ou des poches sous les yeux. C’est parce que lorsque nous ne dormons pas assez, nous nous réveillons avec une peau plus pâle et les capillaires sous nos yeux sont plus visibles. Et quand nous sommes fatigués, la circulation sanguine tend à ralentir et les fluides s’accumulent sous nos yeux, créant ainsi des cernes prononcés et foncés. Donc, établissez une routine de sommeil qui vous permet d’aller au lit bien avant minuit après avoir éteint tous vos appareils pour éviter les distractions.