Comment dissimuler les cernes et les poches sous les yeux

Trop peu de sommeil ou des heures de sommeil irrégulières peuvent causer des cernes ou des poches sous les yeux. C’est parce que lorsque nous ne dormons pas assez, nous nous réveillons avec une peau plus pâle et les capillaires sous nos yeux sont plus visibles. Et quand nous sommes fatigués, la circulation sanguine tend à ralentir et les fluides s’accumulent sous nos yeux, créant ainsi des cernes prononcés et foncés. Donc, établissez une routine de sommeil qui vous permet d’aller au lit bien avant minuit après avoir éteint tous vos appareils pour éviter les distractions.

Il est amusant de penser que peu importe qui nous sommes, nous sommes tous faits à 60 % de ce liquide qui sort du robinet : l’eau. Mais, c’est ainsi. Notre corps est un petit réservoir où se produisent toute sorte de choses exceptionnelles. Mais si notre réservoir interne commence à manquer d’eau et que la déshydratation s’installe, notre fabuleux corps tente alors de retenir le précieux H2O, c’est ce qui s’appelle la rétention d’eau et elle peut faire gonfler les poches sous les yeux. Si vous ne l’avez pas entendu une fois, vous l’avez certainement entendu un million de fois, il faut boire 2 L d’eau, soit environ 10 verres moyens par remplir ce joli réservoir chaque jour.

Vous ne voulez pas un jour faire le saut devant le miroir parce que vous n’aurez pas protégé vos jolis yeux des rayons nocifs du soleil. Parce que la peau autour de nos yeux est plus fine que partout ailleurs sur notre corps, nous devons porter une attention particulière à notre FPS. Lorsque la peau essaie de se protéger seule contre les rayons du soleil, elle produit un pigment foncé appelé mélanine. Ce pigment peut être dispersé de façon inégale et prendre l’apparence de cernes. Pour éviter le pire, assurez-vous d’appliquer un FPS élevé avant de quitter la maison.

Nous pensons que le processus du vieillissement mérite d’être célébré. La sagesse populaire dit que la seule chose qui ne change pas dans la vie est le changement. Et, nous aimons que nos années sur la planète contribuent au développement de notre caractère et forgent notre point de vue sur la vie unique. Donc parfois, les poches sous les yeux ne sont que le signe de notre sagesse et de notre force intérieure; la gravité qui fait son œuvre alors que la quantité de collagène diminue. Parfois avec l’âge viennent les cernes parce que la peau s’amincit ou les poches sous les yeux parce que la peau s’adapte à notre passage sur la planète. Nous disons : allez-y, foncez, vous possédez plus de puissance et de beauté que vous l’imaginez.

Avez-vous la dent sucrée ou salée? Le sel est un élément vital de notre diète, mais les repas modernes tendent à contenir beaucoup plus de sel que la quantité dont nous avons besoin. Si nous consommons trop de sel, notre réservoir intérieur d’eau douce se transforme en mer de sel et notre corps enclenche le mode de rétention d’eau d’urgence ce qui peut cause des poches sous les yeux. Vérifiez le contenu en sel de vos collations et repas congelé si vous vous souciez des poches sous les yeux. La consommation de sel d’un adulte en santé doit se situer aux alentours de 1 500 mg, soit l’équivalent d’au moins de trois quarts de cuillère à thé. Et n’oubliez surtout pas de faire le plein de légumes frais et d’aliments sains pour réduire la rétention d’eau.

Pour beaucoup de gens, le printemps est synonyme de parcs, d’arbres et de leurs romantiques, mais pour beaucoup d’autres, c’est aussi le début de la saison des allergies. Et par le fait même, c’est la saison des poches et des cernes sous les yeux puisque les pollens et les polluants déclenchent une réaction dans le corps. Notre corps libère alors de l’histamine qui fait enfler les vaisseaux autour des yeux ce qui forme des zones plus enflées et foncées. Et puis viennent les démangeaisons et l’envie irrésistible de vous frotter les yeux; un piège, bien sûr, puisque vos yeux deviendront encore plus rouges et enflés. Si vous êtes pris dans ce cercle vicieux, nous vous conseillons d’en parler à votre médecin. Une chose que vous pouvez faire, et pour laquelle vos yeux vous seront toujours reconnaissants, c’est de vous démaquiller avant d’aller au lit. Un brin de douceur est toujours apprécié.

Nous espérons que vous le savez déjà, mais fumer est très mauvais pour votre corps et votre santé. C’est un fait. Mais si vous avez besoin d’une raison de plus et que vous vous souciez des cernes et des poches sous les yeux, le tabagisme est encore moins recommandé. Quand vous fumez, vous déshydratez votre peau et détruisez vos réserves de vitamines C. Et, c’est le matériau qui sert à fabriquer le collagène, une substance unique qui assouplit votre peau et lui donne un éclat de jeunesse. Quand le collagène disparaît, la peau autour des yeux s’amincit, c’est alors qu’apparaissent ces poches et ces cernes disgracieux sous les yeux. Nous vous recommandons d’arrêter de fumer pour votre peau et votre bien-être en général.