PRÉCAUTIONS À PRENDRE SOUS LE SOLEIL

COMMENT PROTÉGER SA PEAU ET SOIGNER LES COUPS DE SOLEIL

L’exposition au soleil offre une multitude de bienfaits, notamment l’apport en vitamine D (excellente pour les os) et la production de sérotonine (qui aide à améliorer l’humeur). De plus, un bain de soleil procure une agréable sensation sur la peau, n’est-ce pas? Le problème, c’est que les rayons UV sont également assez puissants pour endommager votre peau et causer des coups de soleil. Pour retirer tous les bénéfices des journées ensoleillées, il est essentiel de protéger votre peau avant de sortir.

1. PROTÉGEZ VOTRE PEAU AVEC LE BON FACTEUR DE PROTECTION SOLAIRE (FPS)

S’exposer aux rayons UV sans la bonne protection augmente le risque de coup de soleil et de cancer de la peau, et ce, peu importe le type ou la couleur de votre peau. Appliquez un écran solaire contenant un FPS d’au moins 30, 30 minutes avant de sortir. N’oubliez surtout pas d’appliquer à nouveau de la lotion tout au long de la journée même si le temps est nuageux! Notre Lotion protectrice éclat FPS 30 à la vitamine C et notre Fluide hydratant apaisant à l’aloès FPS 15 (toutes deux disponibles en boutique) offrent une protection contre les rayons UVA (rayons invisibles qui entraînent les dommages cutanés et les rides) et les rayons UVB (ceux qui causent les coups de soleil).

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2. PORTEZ UN CHAPEAU

Vous découvrez la ville? Vous vous baladez sur le bord de l’eau? Portez toujours un chapeau et des lunettes de soleil en plus d’un écran solaire pour maximiser la protection de votre visage. Une chance pour vous, c’est un duo intemporel qui vous donnera en plus du style!

3. CHOISISSEZ UN COIN À L’OMBRE

Vous cherchez un endroit pour faire une sieste ou un pique-nique? Un coin à l’ombre sous un arbre est toujours un bon endroit. Cherchez l’ombre donne une pause à votre peau lorsque vous êtes à l’extérieur.

4. ÉVITEZ LE SOLEIL DIRECT EN MILIEU DE JOURNÉE

Comme le soleil est à son plus fort entre 10 h et 14 h, il est préférable d’éviter une exposition directe pendant cette période. La puissance de ses rayons peut s’accroître aux endroits entourés d’eau ou de neige étant donné les propriétés réfléchissantes de ces surfaces.

5. FUYEZ LES LITS DE BRONZAGE

Des recherches suggèrent que les lits de bronzage sont étroitement liés au cancer de la peau. Il faut donc les éviter à tout prix. Optez plutôt pour des hydratants teintés qui nourrissent votre peau en plus de lui donner un hâle bronzé naturel.

MYTHES RELATIFS AU BRONZAGE

« JE NE BRÛLE PAS, MA PEAU NE SERA DONC PAS ENDOMMAGÉE PAR LE SOLEIL »
Vous avez tort! Parce que votre peau ne brûle pas, ça ne veut pas dire qu’elle est à l’abri des dommages causés par le soleil. L’exposition aux rayons UVA peut entraîner un vieillissement cutané prématuré ainsi que des dommages en profondeur invisibles qui peuvent faire augmenter les risques de cancer de la peau plus tard.

« C’EST L’HIVER, JE N’AI PAS BESOIN D’ÉCRAN SOLAIRE »
Une fois de plus, vous avez tort! En dépit du froid, de la neige et des jours plus sombres, les rayons nocifs du soleil sont aussi puissants et potentiellement dangereux pour la peau. S’il est vrai qu’une plus petite surface de la peau est exposée et que vous passez sans doute moins de temps à l’extérieur en hiver, vous courez toujours le risque de subir les dommages du soleil.

« MA PEAU EST DÉJÀ BRONZÉE, DONC JE NE BRÛLERAI PAS »
On ne peut plus faux! Votre bronzage n’offre qu’une faible défense contre le soleil et fournit un indice révélateur que votre peau est déjà endommagée. Protégez-vous du soleil, peu importe le degré de votre bronzage!

« IL SUFFIT DE VÉRIFIER LE FPS »
Vous l’avez deviné, c’est aussi un mythe. Le FPS indique le niveau de protection contre les rayons UVB alors qu’il importe aussi de se protéger contre les rayons UVA. Recherchez toujours un produit qui protège des deux!

« SI JE PORTE UN CHAPEAU, JE N’AI PAS BESOIN D’ÉCRAN SOLAIRE SUR MON VISAGE »
Eh oui, c’est un mythe. Même si votre chapeau projette une ombre sur votre visage, il est essentiel d’appliquer une lotion solaire. Le rayonnement solaire diffus présente toujours un risque, surtout lorsque vous portez un chapeau en plein soleil sans autre source d’ombre.

REMÈDES POUR SOULAGER LES COUPS DE SOLEIL

Vous avez attrapé un coup de soleil?
Prenez une douche froide ou appliquez des compresses froides et évitez les savons et parfums forts.

L’aloès possède des propriétés calmantes naturelles et fait des merveilles sur une peau qui a été exposée au soleil toute la journée. De plus, il convient parfaitement aux peaux sensibles et sujettes aux allergies que les agents agresseurs externes irritent facilement.

EN SAVOIR PLUS SUR L’ALOÈS

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1. Nettoyez en douceur avec le Nettoyant moussant apaisant à l’aloès
2. Préparez la peau avec le Tonique calmant à l’aloès
3. Soulagez avec le Soin apaisant pour le contour des yeux et les lèvres à l’aloès
4. Apaisez la peau sèche et sensible avec la Crème de jour apaisante à l’aloès
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