CÓMO LAVARSE LAS MANOS

NUESTRA GUÍA PARA QUE MANTENER TUS MANOS LIMPIAS

¿POR QUÉ DEBES LAVARTE LAS MANOS?

Lavarte las manos es esencial para ayudar a tu salud como la de los que te rodean. Todos los días, tus manos están en contacto con miles de superficies, desde tu teléfono móvil hasta las colchonetas de yoga compartidas, lo que puede generar una acumulación de gérmenes en tus manos. Cuando te tocas la cara (lo que una persona promedio hace 200 veces al día) los gérmenes pueden introducirse en tu organismo y hacer que enfermes.

Aunque parezca suficiente lavar las manos con agua y jabón rápidamente, se recomienda que te laves bien las manos durante 20 segundos para tratar de reducir la cantidad de gérmenes o bacterias de las manos.

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NUESTRA GUÍA DE 10 PASOS PARA LAVARSE LAS MANOS

CÓMO LAVARSE LAS MANOS CORRECTAMENTE

1. Primero, mójate las manos con agua tibia.
2. Presiona el aplicador del jabón 1 o 2 veces para cubrir de jabón las manos ¡No te quedes corto!
3. Frota las palmas de las manos para crear espuma.
4.Usa la palma de una mano para frotar el dorso de la otra y frota entre los dedos. Repite con la otra mano.
5. Frota las dos manos y asegúrate de limpiar entre los dedos,
6.Frota el dorso de los dedos contra las palmas en ambas manos.
7. ¡No te olvides de los pulgares! Frota cada pulgar con la otra mano.
8. Frota las puntas de los dedos sobre la palma de la otra mano.
9. Enjuaga las manos en agua corriente.
10. Seca las manos completamente con una toalla o papel limpio y —¡un consejo para tener a mano! — úsala para cerrar el grifo.

¿Cuál es el momento más importante para lavarse las manos?

Mantener las manos limpias es una manera fácil y eficaz de ayudar a prevenir la propagación de bacterias y mantenerte sano. Pero, ¿cuántas veces al día hay que lavarse las manos? ¿Y cuál es el momento más importante para hacerlo?

La frecuencia del lavado de manos dependerá de tus actividades diarias, pero recomendamos que te laves las manos cada vez que hagas una de estas actividades:

• Antes y después de preparar alimentos, en especial, alimentos crudos como carne y verduras
• Antes de comer
• Después de ir al baño o cambiar un pañal
• Después de sonarte la nariz, estornudar o toser
• Antes y después de tratar un corte o una herida
• Después de tocar animales, incluidas las mascotas.

Si vives en una ciudad, es probable que uses medios de transporte con muchas personas. Es imposible evitar estar en contacto con mucha gente y con superficies contaminadas. Lávate las manos al llegar al trabajo y al volver a casa para ayudar a reducir la cantidad de gérmenes y bacterias que se hayan acumulado durante el viaje.

CÓMO EVITAR LA RESEQUEDAD EN LAS MANOS

Ya hemos hablado de lo importante que es lavarse las manos con frecuencia, pero, a veces, mantener las manos limpias tiene un precio, la piel se reseca. Lavarse las manos con mucha frecuencia puede despojarlas de hidratación y dejar la piel seca, tirante e incómoda.

Pero no te preocupes, ya que hay otras maneras de mantener las manos hidratadas. Te recomendamos que uses crema o loción hidratante durante todo el día, para recuperar y mantener la hidratación en tu piel.

Nuestra línea de cremas de manos hidratantes son el complemento perfecto de nuestros jabones líquidos, para mantener tus manos suaves e hidratadas.

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