Mantener las manos limpias es una manera fácil y eficaz de ayudar a prevenir la propagación de bacterias y mantenerte sano. Pero, ¿cuántas veces al día hay que lavarse las manos? ¿Y cuál es el momento más importante para hacerlo?
La frecuencia del lavado de manos dependerá de tus actividades diarias, pero recomendamos que te laves las manos cada vez que hagas una de estas actividades:
• Antes y después de preparar alimentos, en especial, alimentos crudos como carne y verduras• Antes de comer• Después de ir al baño o cambiar un pañal• Después de sonarte la nariz, estornudar o toser• Antes y después de tratar un corte o una herida• Después de tocar animales, incluidas las mascotas.
Si vives en una ciudad, es probable que uses medios de transporte con muchas personas. Es imposible evitar estar en contacto con mucha gente y con superficies contaminadas. Lávate las manos al llegar al trabajo y al volver a casa para ayudar a reducir la cantidad de gérmenes y bacterias que se hayan acumulado durante el viaje.
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