La piel y el ciclo menstrual

Una guía sobre los efectos que tiene la regla en la piel

Igual que puedes notar cambios de humor durante tu ciclo menstrual, también podrías notar cambios en la piel. No hay dos ciclos iguales, así que es importante que escuches a tu cuerpo y descubras qué es lo normal para ti. En esta guía encontrarás consejos de cuidado personal y facial para trabajar con tu cuerpo, no en su contra.

Modelo aplicando producto en el contorno de ojos

¿Cómo afecta tu ciclo a tu piel?

Quienes no han oído nunca aquello de que cuando de que cuando te aparecen granitos puede que te vaya a venir la regla, pero lo cierto es que los cambios en la piel a lo largo del ciclo son mucho más complejos. Durante el mes notarás fluctuaciones sutiles en la producción de aceite y zonas que se vuelven más secas, según los niveles de estrógeno y progesterona suban y bajen. Si estás tomando la píldora, tus hormonas se regulan de forma que no ovules. Al haber menos testosterona en el cuerpo que pueda provocar imperfecciones, los cambios en la piel pueden ser menos pronunciados, aunque sigan un patrón similar.

Tu ciclo menstrual consta de cuatro fases: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Cada una de ellas influye de una forma distinta en la piel. Esto puede dificultarte cuidar bien de la piel del rostro. Por eso, hemos elaborado una guía detallada para que sepas qué esperar en cada fase.

Mujer aplicando la Mascarilla de Carbón del Himalaya con una brocha

Fase menstrual: días 1 a 5

Son los días que tienes la regla. El primer día del ciclo es cuando empiezas a sangrar y tus hormonas están en sus niveles más bajos. Es posible que notes que tus niveles de energía bajan, y es normal que te sientas sin energía o poco sociable.

Mímate mucho

Cuando tienes niveles bajos de estrógeno y progesterona, tu piel puede producir menos sebo, lo cual puede hacer que notes la piel seca y sensible, más propensa a tener granitos.

Te recomendamos que identifiques lo que necesita tu piel y le des los mimos que necesita, ya sea una mascarilla limpiadora o una buena dosis de hidratación.

Cuidado facial para la fase menstrual

Si ajustas el cuidado facial a tu ciclo conseguirás una piel más estable durante los cambios hormonales. Estos son algunos productos que te ayudarán a encontrar el equilibrio en cada fase.

Mascarilla de Carbón del Himalaya sobre un lavabo

RELÁJATE

Nuestra Mascarilla Cuidado Experto Purificante de Carbón del Himalaya ayuda a reducir el aspecto de los poros, absorber el exceso de grasa y aumentar la luminosidad.

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Hidratante en Gel de Vitamina E sobre un lavabo

Hidrata

Para evitar la sequedad, nuestra Crema de Día Vitamina E contribuye a que tu piel se mantenga hidratada hasta 48 horas, gracias a su aceite de germen de trigo, aceite de semilla de frambuesa y ácido hialurónico.

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Mascarilla de Leche de Almendras con avena sobre un fondo beige

Suaviza

Nuestra Mascarilla Calmante de Leche de Almendras Mediterráneas con Avena es una fórmula cremosa y con textura que suaviza y calma los signos de la piel sensible.

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Tónico calmante de aloe en un baño

Calma

Formulada sin perfumes, colorantes ni alcohol, nuestra Espuma Limpiadora Calmante de Aloe contribuye a que tu piel se sienta aliviada y refrescada.

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Modelo aplicando peeling líquido sobre el rostro

Fase folicular: días 6 a 12

Esta es la fase en la que los folículos del ovario maduran. Posiblemente notarás más energía, porque los niveles de estrógeno empiezan a aumentar.

En este momento, muchas personas notan una mejoría en la piel, al reactivarse la producción de colágeno, que hace que la piel esté más firme y flexible. También se produce más grasa y las células muertas de la piel se pueden acumular, así que céntrate en la renovación.

Cuidado facial para la fase folicular

Céntrate en fórmulas que contribuyan a purificar y absorber el exceso de grasa, con una ligera exfoliación para contrarrestar la acumulación de células muertas.

Limpiador Matificante de Árbol de Té en un baño

Matifica

Para facilitar la eliminación de la suciedad y los brillos no deseados, usa nuestro Limpiador Facial Purificante Árbol de Té, con aceite de árbol de té de comercio con comunidades, para conseguir una piel visiblemente más limpia.

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Tónico de Árbol de Té

REDUCE LOS BRILLOS

Ayuda a mantener la complexión más limpia, sin brillos, con el Tónico Matificante Purificante Árbol de Té. Agítalo para activar el producto y eliminar los últimos restos de maquillaje.

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Mascarilla Facial de Matcha con la tapa abierta

Purifica los poros

Ayuda a limpiar la piel de las impurezas acumuladas con nuestra cremosa Mascarilla Purificante Antipolución de Té Matcha Japonés, que exfolia con suavidad.

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Peeling Líquido Drops of Youth

Siéntete renovada

Este revolucionario peeling en gel de Peeling Líquido Rejuvenecedor Drops of Youth™ retira delicadamente las células muertas de la piel, con una mezcla de las células madre de tres plantas.

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Mujer aplicando producto sobre el rostro con un dosificador

Fase ovulatoria: días 13 a 18

La ovulación se produce unas dos semanas antes de que tengas la regla. Los niveles de estrógeno se disparan cuando el óvulo sale del ovario y se dirige al útero a través de las trompas de Falopio.

Piel radiante

Cuando los niveles de estrógeno se disparan, la producción de colágeno, también. La piel se verá más rejuvenecida, limpia y radiante.

Cuidado facial durante la ovulación

Estas hormonas trabajan para ti. Aparte de disfrutar depiel radiante de forma natural, es un buen momento para utilizar los productos que limpian el rostro y maximizan esa luminosidad.

Solución Diaria Antiimperfecciones Árbol de Té

DIRECTA AL GRANO

Después de limpiar la piel, aplica un par de gotas de la Solución Diaria Antiimperfecciones de Árbol de Té con un masaje sobre el rostro para combatir las imperfecciones y conseguir una piel purificada.

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Hidratante Iluminadora Vitamina C

Resplandece

Refresca y revitaliza la piel con nuestra Hidratante Iluminadora Vitamina C, formulada con bayas de camu camu de la selva del Amazonas.

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concentrado Drops of Youth™

piel suave

El Concentrado Drops of Youth™ es un sérum inteligente con tacto de gel que refuerza la luminosidad de la piel con una buena dosis de hidratación.

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Vitamin C sheet mask

Hidratación rápida

Si quieres recuperar la hidratación en 15 minutos, relájate con la Mascarilla Iluminadora de Vitamina C, enriquecida con camu camu rico en vitamina C, que te aporta luminosidad al instante.

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Mujer con una cinta de pelo en la cabeza y producto en el rostro

Fase lútea: días 19 a 28

Después del pico de estrógeno durante la ovulación, los niveles vuelven a bajar y tu cuerpo produce más progesterona en su lugar. Disfruta del efecto calmante que tiene, mientras empiezas a relajarte.

Se acerca

En la semana anterior a tu regla, es posible que tu complexión lo note. Aumenta la producción de grasa y sebo, lo que hace que los poros se obstruyan y que aparezcan granitos en la barbilla y la zona de la mandíbula.

Cuidado facial en la fase lútea

Reequilibra la piel, cuidando el exceso de grasa y sebo que facilita la aparición de granitos. Céntrate en los poros para tratar la congestión y las impurezas.

Aceite Árbol de Té.

la solución silenciosa

El aceite de unas 15.000 hojas de árbol de té en un potente frasco de 20ml de Aceite Árbol de Té. Aplica con ligeros toques en las zonas que quieres tratar para evitar que aparezcan esas imperfecciones.

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Mascarilla de Noche Anti-Imperfecciones de Árbol de Té

UN SUEÑO REPARADOR

Formulada con ácido salicílico, la Mascarilla de Noche Anti-Imperfecciones de Árbol de Té ayuda a tratar la piel con imperfecciones mientras duermes, para que tú te despiertes con una piel más limpia.

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Limpiador de Arcilla Purificante de Carbón del Himalaya

SIN FILTROS

Nuestro Limpiador de Arcilla Purificante de Carbón del Himalaya elimina la suciedad y las impurezas, limpiando los poros con delicadeza para matificar el rostro.

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Crema Gel Control De Brillos De Algas Marinas

Adiós a los brillos

Para combatir el exceso de grasa y sebo sin dejar brillos en la piel, nuestra Crema Gel Control de Brillos de Algas Marinas está formulada con algas ricas en minerales de Irlanda, que aportan una hidratación con textura ligera.

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