Char Ellesse smiling

WERDE STARK DURCH SELF LOVE

Jeder hat an einem bestimmten Punkt im Leben schon mal Selbstzweifel verspürt. Allerdings hat es mittlerweile Ausmaße einer richtigen Krise angenommen: Fast jede:r Zweite:r verspürt mehr Selbstzweifel als Selbstliebe.

Lies weiter, um herauszufinden, wie Du Deine eigene Reise zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe beginnen kannst.

BEGINNE DEINE SELF LOVE JOURNEY

Jeder Act of Self Love ist ein direkter Akt der Rebellion gegen eine Gesellschaft, die möchte, dass wir an uns selbst zweifeln. Deshalb haben wir uns mit Expert:innen und Aktivist:innen zusammen getan, um Dir Hilfsmittel, Self Love Tipps und Ratgeber zur Verfügung zu stellen, die Dir dabei helfen sollen, Deine eigene Reise zu verstehen und zu beginnen.

Frau, die ein Buch mit

WAS IST SELF LOVE?

Self Love bedeutet nicht nur, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Bei Self Love geht es darum, Dich selbst zu akzeptieren und Dir selbst zu erlauben, der Mensch zu werden, der Du wirklich bist.

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Illustration einer Frau mit Herz

SELF LOVE TIPPS

Du fühlst Dich inspiriert, weißt aber noch nicht, wo Du anfangen sollst? Entdecke tägliche Gewohnheiten, mit denen Du Deine Self Love Journey beginnen kannst. Von „Sich mit der Natur verbinden“ bis hin zu „Wie lerne ich, nein zu sagen?“ ist alles dabei.

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Frauen mit Ausrufe- und Fragezeichen über ihnen

SELF LOVE QUIZ

Mach unser Quiz, um herauszufinden, an welchen Punkt Du Dich auf Deiner Self Love Journey befindest. Egal, ob Du gerade erst angefangen hast oder ein:e echte:r Self Love Aktivist:in bist, finde heraus, welche nächsten Schritte Du gehen kannst, um Self Love zu Deiner Superkraft zu machen.

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Model in rosa Top, das sich Öl in die Arme reibt

MASSAGE ALS SELF LOVE RITUAL

Taten sind oft wirkungsvoller als Worte, ganz besonders wenn es um Deine eigene Self Love Journey geht. Dich mit Deinem Körper zu verbinden ist nur eine von vielen Arten, Self Love zu praktizieren. Erfahre mehr über die Vorteile dieses kraftvollen Rituals und wie es Dir auf Deinem Weg zu Selbstakzeptanz helfen kann. Unsere reichhaltigen Body Butter sind der perfekte Massage Partner.

Lass’ Dich Inspirieren

Jameela Jamil

HAST DU UNSEREN SELF LOVE TALK VERPASST?

Kein Problem. Wir haben unseren Talk mit der Aktivistin Jameela Jamil und der Self Love-Expertin von The Body Shop, Sara Kubric, aufgezeichnet.

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Leading lights

LEADING LIGHTS

Self Love erfordert Mut und Kraft. Lerne die mutigen Menschen kennen, die durch die Kraft von Self Love stark geworden sind. Lass Dich von ihren Geschichten inspirieren.

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Frauen, die ein Herz hochhalten

SELF LOVE INDEX

Wir haben über 22.000 Menschen aus 21 verschiedenen Ländern gefragt, wie sie ihren Selbstwert, ihre Zufriedenheit und ihr Wohlbefinden bewerten würden. Die Ergebnisse waren sehr aufschlussreich. Entdecke die Fakten, die eine ganze Bewegung ausgelöst haben.

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TEAM LOVE PRODUCTS

Wir stellen Dir unsere ganz persönlichen The Body Shop Lieblingsprodukte vor. Lass Dich begeistern und inspirieren!

Sonja

SONJA’S FAVORITE: HIMALAYAN CHARCOAL MASK

„Ich liebe dieses Gefühl danach: Mein Gesicht fühlt sich richtig frisch und gereinigt an. Die Maske ist schon lange ein fester Bestandteil meiner Beauty Routine.“

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Dieter

DIETER’S FAVORITE: TEA TREE OIL

„Mein absolutes Lieblingsprodukt ist das Teebaumöl. Ganz einfach weil es meine Haut ohne großen Schnickschnack und Aufwand pflegt und reinigt.“

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Angelika

ANGELIKA’S FAVORITE: DROPS OF YOUTH™ KONZENTRAT

„Meine Haut strahlt förmlich nach der Anwendung und fühlt sich ganz frisch und gesund an. Wenn meine Haut strahlt, tue ich es automatisch auch. Echte Wundertropfen!“

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Ivi

IVI’S FAVORITE: HEMP HAND PROTECTOR

“Meine Hände sind jeden Tag im Einsatz – ob im Store oder beim regelmäßigen Hände waschen, sie haben immer was zu tun. Der Hemp Hand Protector versorgt sie mit extra viel Feuchtigkeit – mein absoluter Favorit!“

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How to celebrate Self Love during Summer time/ holidays

Hot Girl Summer ist offiziell gestartet! Die boys dürfen natürlich auch mit machen 😉 Aber was genau heißt das? Und was hat das mit Self-Love zu tun?

Hot Girl Summer meint, dass wir zu der Person werden, die wir bewundern. Dass wir beginnen ein Selbst zu leben, das wir attraktiv, inspirierend und reizvoll finden. Und diese Journey beginnt bei dir selbst – mit Self-Love:

  1. Horche ich dich hinein und frage dich: Welche Menschen in deinem Umfeld findest du inspirierend? Wen bewunderst du? Wenn du jemanden gefunden hast, dann frage dich: Wie sieht der Alltag dieser Person aus? Was genau findest du so toll an ihr oder ihm?

  2. Übertrage diese Verhaltensweisen auf deinen Sommer-Alltag:

    1. Möglicherweise ist es die Selbstdisziplin den Tag in der Früh zu starten – dann, wenn noch eine kühle Brise in der Luft liegt. Die Vögel laut zwitschern und der Tau unter deinen Füßen erfrischend wirkt. Studien zeigen immer wieder, dass Menschen, die früh aufstehen produktiver und motivierter sind.
    2. Starte den Tag mit Bewegung und Zeit. 20min Yoga, ein Walk oder eine Jogging-Runde werden dir Energie für den Tag geben.
    3. Nutze die Kraft der Selbstreflexion für dich: Meditiere 10min oder beginne Tagebuch zu schreiben. Wie geht es dir heute? Was beschäftigt dich? Welche Wünsche und Ängste wollen gehört werden?
    4. Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit gesunder Ernährung. Vermeide zu viel Zucker, Koffein, Alkohol oder Nikotin – setze auf frische Kost mit gesunden Fetten, Proteinen und Ballaststoffen: 90% des Glückhormons Serotonin werden im Darm gebildet! Eine gesunde Psyche braucht einen gesunden Darm und umgekehrt.
    5. Plane die To-Do’s deines Tages mit Elementen der Pflicht: Das MUSS ich tun und Elementen der Freude: Das WILL ich tun. Die erfüllte Pflicht lässt dich produktiv fühlen, die Freude hilft dir Stress abzubauen und Balance zu finden.
    6. Buche dir eine Reise für DICH! Wonach sehnst du dich? Dieser Sommer wird freier sein als der letzte – nutze das für dich! Alleine Reisen ist eine tolle Möglichkeit dich selbst wirklich kennenzulernen. Hab keine Angst deinen Gedanken zu zuhören – je mehr Aufmerksamkeit du dir schenkst, desto leiser werden sie werden.
  3. Und last but not least: Dokumentiere deine Self-Love-Summer Journey! Mit kurzen Video-Botschaften, mit Fotos, mit Gedanken, die du aufschreibst. Was sind deine größten Befürchtungen? Wovor hast du Angst? Was sind deine persönlichen „Aber, was ist, wenn…?“-Sätze?

    Beschreibe deinen Gemütszustand und hilf dir selbst, deine Veränderungen wahrzunehmen. Und in einem Jahr wird es eine Freude sein zurück zu schauen – das verspreche ich dir! Denn 85% der Sorgen, die wir uns machen, treten niemals ein…Beweise es dir selbst 😉

TEILE DEINE GESCHICHTE

Lass’ Dich von den Menschen inspirieren, die bereits die Kraft von Self Love entdeckt haben. Werde Teil der Bewegung und inspiriere andere, indem Du @thebodyshop verlinkst und den Hashtag #SelfLoveUprising verwendest.

Bild mit der Nummer 2.038.972

WIR HABEN MEHR ALS EINE MILLIONEN ACTS OF SELF LOVE ERREICHT

Wir haben es geschafft. Mit Deiner Hilfe und deren anderen furchtlosen Vorbildern, die durch Self Love gewachsen sind, haben wir mehr als 1 Millionen Acts of Self Love in nur wenigen Monaten überall auf der Welt inspiriert.

Jede Tat ist mutig, ganz egal, ob es das Lesen von Artikeln, der Besuch von Workshops oder das Teilen der eigenen Geschichte mit anderen ist. Diese Taten können Dich auf den Weg zu Self Love führen und andere dazu inspirieren, mit Dir zu wachsen.

Ihr habt uns bereits dabei geholfen 2.038.972 Acts of Self Love zu erreichen. Und das ist nur der Anfang. Es ist an der Zeit, aktiv und Teil der Self Love-Bewegung zu werden. Denn wenn Self Love vereint, kann uns nichts aufhalten.

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