Char Ellesse smiling

WERDE STARK DURCH SELF LOVE

Jeder hat an einem bestimmten Punkt im Leben schon mal Selbstzweifel verspürt. Allerdings hat es mittlerweile Ausmaße einer richtigen Krise angenommen: Fast jede:r Zweite:r verspürt mehr Selbstzweifel als Selbstliebe.

Lies weiter, um herauszufinden, wie Du Deine eigene Reise zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe beginnen kannst.

BEGINNE DEINE SELF LOVE JOURNEY

Jeder Act of Self Love ist ein direkter Akt der Rebellion gegen eine Gesellschaft, die möchte, dass wir an uns selbst zweifeln. Deshalb haben wir uns mit Expert:innen und Aktivist:innen zusammen getan, um Dir Hilfsmittel, Self Love Tipps und Ratgeber zur Verfügung zu stellen, die Dir dabei helfen sollen, Deine eigene Reise zu verstehen und zu beginnen.

Frau, die ein Buch mit "Be the change" auf dem Cover hält

WAS IST SELF LOVE?

Self Love bedeutet nicht nur, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Bei Self Love geht es darum, Dich selbst zu akzeptieren und Dir selbst zu erlauben, der Mensch zu werden, der Du wirklich bist.

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Illustration einer Frau mit Herz

SELF LOVE TIPPS

Du fühlst Dich inspiriert, weißt aber noch nicht, wo Du anfangen sollst? Entdecke tägliche Gewohnheiten, mit denen Du Deine Self Love Journey beginnen kannst. Von „Sich mit der Natur verbinden“ bis hin zu „Wie lerne ich, nein zu sagen?“ ist alles dabei.

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Frauen mit Ausrufe- und Fragezeichen über ihnen

SELF LOVE QUIZ

Mach unser Quiz, um herauszufinden, an welchen Punkt Du Dich auf Deiner Self Love Journey befindest. Egal, ob Du gerade erst angefangen hast oder ein:e echte:r Self Love Aktivist:in bist, finde heraus, welche nächsten Schritte Du gehen kannst, um Self Love zu Deiner Superkraft zu machen.

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Model in rosa Top, das sich Öl in die Arme reibt

MASSAGE ALS SELF LOVE RITUAL

Taten sind oft wirkungsvoller als Worte, ganz besonders wenn es um Deine eigene Self Love Journey geht. Dich mit Deinem Körper zu verbinden ist nur eine von vielen Arten, Self Love zu praktizieren. Erfahre mehr über die Vorteile dieses kraftvollen Rituals und wie es Dir auf Deinem Weg zu Selbstakzeptanz helfen kann. Unsere reichhaltigen Body Butter sind der perfekte Massage Partner.

Lass’ Dich Inspirieren

Jameela Jamil

HAST DU UNSEREN SELF LOVE TALK VERPASST?

Kein Problem. Wir haben unseren Talk mit der Aktivistin Jameela Jamil und der Self Love-Expertin von The Body Shop, Sara Kubric, aufgezeichnet.

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Leading lights

LEADING LIGHTS

Self Love erfordert Mut und Kraft. Lerne die mutigen Menschen kennen, die durch die Kraft von Self Love stark geworden sind. Lass Dich von ihren Geschichten inspirieren.

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Frauen, die ein Herz hochhalten

SELF LOVE INDEX

Wir haben über 22.000 Menschen aus 21 verschiedenen Ländern gefragt, wie sie ihren Selbstwert, ihre Zufriedenheit und ihr Wohlbefinden bewerten würden. Die Ergebnisse waren sehr aufschlussreich. Entdecke die Fakten, die eine ganze Bewegung ausgelöst haben.

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TEAM LOVE PRODUCTS

Wir stellen Dir unsere ganz persönlichen The Body Shop Lieblingsprodukte vor. Lass Dich begeistern und inspirieren!

Sonja

SONJA’S FAVORITE: HIMALAYAN CHARCOAL MASK

„Ich liebe dieses Gefühl danach: Mein Gesicht fühlt sich richtig frisch und gereinigt an. Die Maske ist schon lange ein fester Bestandteil meiner Beauty Routine.“

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Dieter

DIETER’S FAVORITE: TEA TREE OIL

„Mein absolutes Lieblingsprodukt ist das Teebaumöl. Ganz einfach weil es meine Haut ohne großen Schnickschnack und Aufwand pflegt und reinigt.“

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Angelika

ANGELIKA’S FAVORITE: DROPS OF YOUTH™ KONZENTRAT

„Meine Haut strahlt förmlich nach der Anwendung und fühlt sich ganz frisch und gesund an. Wenn meine Haut strahlt, tue ich es automatisch auch. Echte Wundertropfen!“

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Ivi

IVI’S FAVORITE: HEMP HAND PROTECTOR

“Meine Hände sind jeden Tag im Einsatz – ob im Store oder beim regelmäßigen Hände waschen, sie haben immer was zu tun. Der Hemp Hand Protector versorgt sie mit extra viel Feuchtigkeit – mein absoluter Favorit!“

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Mit Dankbarkeit zu mehr Self-Love

„Wenn ich bloß schlanker wäre, dann würde ich mich auch mehr lieben können!“, „Wenn ich erfolgreicher wäre und mehr Geld hätte, dann könnte ich auch besser an mich glauben…“, „Wenn ich endlich einen Partner finden würde, der mich wirklich liebt, dann würde ich mich komplett fühlen…“

Die meisten Menschen können dir spontan sagen, was sie alles NICHT haben. Was ihnen FEHLT zu diesem „glücklichen“ Leben. Wir alle haben eine Tendenz zur Fokussierungsillusion. Wir konzentrieren uns so sehr auf diese eine Sache in unserem Leben, die wir NICHT haben, dass wir keine Energie mehr haben, darüber nachzudenken, was wir alles haben. Wir geben dieser einen Sache sogar die Verantwortung dafür, warum wir uns nicht selbst lieben können.

Klingt schon fast absurd, wenn man es sich so vor Augen führt oder?

Dabei besteht unser Leben doch aus so vielen Mosaiksteinen, die in der Summe zu deinem Glück führen…

Wie kannst du lernen, diese anderen Mosaiksteine deines Lebens zu sehen? Wie kannst du den Fokus weg von den Defiziten lenken und hin zu der Annahme deiner Einzigartigkeit?

Mit Dankbarkeit. Denn „Nicht die Glücklichen sind dankbar, es sind die Dankbaren, die glücklich sind“ wusste schon Francis Bacon.

Dankbarkeit meint, deinen Fokus auf die Dinge in deinem Leben zu legen, die dich kurz happy machen. Die Umarmung mit einem guten Freund, der leckere Kaffee am Morgen, der volle Kühlschrank oder „einfach“ dein gesunder Körper. Das Glück in deinem Alltag. Studien zeigen immer wieder, dass Menschen, die sich diese Dinge regelmäßig bewusst machen, zum Beispiel in Form von einem Dankbarkeitstagebuch, eine erhöhte Lebenszufriedenheit haben.

Zufrieden zu sein mit dem was du hast, wird dir helfen deine innere Gelassenheit zu steigern und positiver auf dich und dein Leben zu schauen.

Es wird dir helfen, deine Energie zu deinem Wachstum und deiner sinnvollen Entwicklung einzusetzen, anstatt dir täglich selbst unter die Nase zu reiben, was du für ein Loser bist.

Damit ist nämlich niemandem geholfen.

Also, schnapp dir einen Stift und ein Papier, leg es auf deinen Nachtschrank und schreibe jeden Abend drei Dinge auf, die dich glücklich gemacht haben. Was war das? Was waren deine Gedanken in dem Moment, als es geschah? Wo in deinem Körper hast du es gespürt? Wie geht es dir jetzt, wenn du es noch einmal reflektierst? Wie würdest du das Gefühl beschreiben?

Mache diese Übung für zwei Wochen und beobachte, ob und was sich in deinem Denken verändert.

TEILE DEINE GESCHICHTE

Lass’ Dich von den Menschen inspirieren, die bereits die Kraft von Self Love entdeckt haben. Werde Teil der Bewegung und inspiriere andere, indem Du @thebodyshop verlinkst und den Hashtag #SelfLoveUprising verwendest.

Bild mit der Nummer 1.801.051

WIR HABEN MEHR ALS EINE MILLIONEN ACTS OF SELF LOVE ERREICHT

Wir haben es geschafft. Mit Deiner Hilfe und deren anderen furchtlosen Vorbildern, die durch Self Love gewachsen sind, haben wir mehr als 1 Millionen Acts of Self Love in nur wenigen Monaten überall auf der Welt inspiriert.

Jede Tat ist mutig, ganz egal, ob es das Lesen von Artikeln, der Besuch von Workshops oder das Teilen der eigenen Geschichte mit anderen ist. Diese Taten können Dich auf den Weg zu Self Love führen und andere dazu inspirieren, mit Dir zu wachsen.

Ihr habt uns bereits dabei geholfen 1.801.051 Acts of Self Love zu erreichen. Und das ist nur der Anfang. Es ist an der Zeit, aktiv und Teil der Self Love-Bewegung zu werden. Denn wenn Self Love vereint, kann uns nichts aufhalten.