self love index
Von November bis Dezember 2020 haben wir 22.000 Menschen aus 21 verschiedenen Ländern dazu befragt, wie hoch sie ihren Selbstwert, ihr Glück und ihr Wohlbefinden einschätzen. Die Studie wurde von uns und dem führenden Marktforschungsunternehmen Ipsos entworfen. Im Folgenden erfährst Du, was wir durch unsere einzigartige globale Studie über Self Love gelernt haben.
Frauen mit einem geringeren Self Love Wert sagten sechsmal häufiger, dass COVID-19 einen negativen Einfluss auf ihre Selbstwertgefühl hatte. Gleiches sagten auch Befragte mit finanziellen Sorgen, was bestätigt, dass die Pandemie die Schwächsten innerhalb der Gesellschaft am härtesten trifft. Resilienz ist ebenfalls mit Selbstliebe verknüpft: Je höher die Punktzahl einer Person, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie sagt, sie erhole sich schnell von Rückschlägen im Leben.
Die The Body Shop Self Love-Expertin Sara Kuburic bestätigt: „Für viele Frauen hat die Pandemie einen Raum für Reflexion, Neuordnung von Prioritäten und Authentizität geboten. Viele haben sich mit ihrer eigenen Person auseinandergesetzt und sich dem Druck entzogen, sich auf eine bestimmte Weise zu zeigen oder zu „sein“. Aber für jene Frauen, die vor COVID-19 bereits häufig mit Selbstzweifeln zu kämpfen hatten, waren Isolation und Mangel an sozialer Unterstützung konfrontativ und schmerzhaft, weil sie der externen Quellen beraubt wurden, die vermeintlich zu ihrem Selbstwertgefühl beigetragen haben. In dieser Welt, die sich zunehmend online abspielt, können unrealistische Erwartungen und Vergleiche, die durch Soziale Medien häufig transportiert werden, den eigenen Weg zu mehr Selbstliebe erschweren.
Die Schauspielerin und Aktivistin Jameela Jamil sagt hierzu: „Ich sehe den Mangel an Selbstliebe als emotionale Pandemie, die leider jüngere Generationen am meisten trifft. Selbstliebe fängt im Inneren an, also lasst uns alle nur eine positive Maßnahme ergreifen, um uns selbst zu lieben.
Mit dieser Studie möchten wir lernen, wie wir Leute auf der ganzen Welt zu mehr Self Love animieren können. Klicke für den ganzen Bericht den Link oder lies im Folgenden die wichtigsten Erkenntnisse.
Wichtige Erkenntnisse aus dem Self Love Index
SICH SELBST RESPEKTIEREN
6 von 10 Menschen auf der ganzen Welt wünschen sich, dass sie sich selbst mehr respektieren können.
Generation Z
Mehr als 4 von 10 Menschen der Generation Z haben einen ganz geringen Selbstwert.
Social Media
Beinahe 1 von 3 Menschen, die Social Media mehr als 2 Stunden am Tag nutzen, haben einen ganz geringen Selbstwert.
Welche persönlichen Faktoren beeinflusst Self Love?
Land
Dänemark und Australien hatten mit 62 den höchsten Self Love Index. Den niedrigsten hatten Südkorea mit 45 und Frankreich und Saudi-Arabien mit 48.
GESCHLECHT
Frauen fühlen sich unruhiger, ängstlicher und depressiver als Männer. Auch innerhalb der LGBTQI+ Community ist der Selbstwert geringer als bei Cis-Gender und/oder heterosexuellen Menschen.
ALTER
Frauen über 25 haben einen besseren Selbstwert als die Generation Z. Frauen der Generation Z sind 2-3 Mal so häufig als Baby Boomer in der Gruppe mit dem niedrigsten Selbstwertgefühl.
BELASTBARKEIT
7 von 10 Menschen geben an, dass sie sich schnell von harten Zeiten erholen. Self Love macht uns belastbar. Alle mit einem guten Selbstwert erholen sich wahrscheinlich also viel schneller.
Welche sozialen Faktoren beeinflusst Self Love?
SELBSTWERT & SOCIAL MEDIA
Menschen, die Social Media häufig nutzen, haben ein geringeres Selbstwertgefühl: Fast 1 von 3 Menschen, die mehr als 2 Stunden täglich auf Social Media verbringen, haben einen ganz geringen Self Love Index. Vergleichsweise sind es bei Menschen, die Social Media nicht häufig nutzen, nur 1 von 5. Die Menschen stimmen zu, dass Influencer, Prominente und Models hauptsächlich für den geringen Selbstwert verantwortlich sind.
DIE SCHÖNHEITSINDUSTRIE
Viele glauben, dass sich die Schönheitsindustrie negativ auf den Selbstwert auswirken kann, da viele bearbeitete und mit Photoshop veränderte Fotos unrealistische Erwartungen wecken. Jüngere Frauen werden auch von der so geringen Diversität in der Werbung der Schönheitsindustrie negativ beeinflusst, stärker als ältere Frauen.
