DEINE HAUT UND DER MENSTRUATIONSZYKLUS

Ein Guide über die Auswirkungen der Periode auf Deine Haut

Genauso, wie Deine Laune sich im Laufe des Menstruationszyklusses ändert, können sich auch Hautbild und Hautgefühl verändern. Keine zwei Zyklen sind ganz gleich. Es ist daher wichtig, auf Deinen Körper zu hören und zu lernen, was für Dich normal ist. Mit diesem Guide findest Du Hautpflege und Tipps zum Sich-selbst-Verwöhnen, die mit und nicht gegen Deinen Körper arbeiten.

Frau beim Auftragen von Augencreme

WIE WIRKT SICH DER ZYKLUS AUF DEINE HAUT AUS?

Wir alle kennen den Mythos, dass Hautunreinheiten ein Zeichen dafür sein können, dass Deine Periode bald beginnt. Aber Deine Haut macht im Laufe dieses Zyklusses ihre eigene Reise. Im Laufe des Monats wirst Du bemerken, dass es Unterschiede gibt in Bezug darauf, wie fettig oder trocken die Haut ist, während der Östrogen- und Progesteronspiegel ansteigt oder fällt. Wenn Du die Pille nimmst, werden die Hormone so reguliert, dass Du keinen Eisprung bekommst. Dadurch ist weniger Testosteron im Körper, durch das Unreinheiten entstehen könnten, sodass die Unterschiede wahrscheinlich weniger deutlich sind, aber sie können trotzdem einem gewissen Muster folgen.

Dein Menstruationszyklus wird in vier Phasen unterteilt – Menstruation, Follikelphase, Eisprung und Gelbkörperphase. Jede davon beeinflusst Deine Haut unterschiedlich. Dadurch wird die Hautpflege unvorhersehbar und schwierig. Wir haben hier für Dich zusammengefasst, was Dich in den einzelnen Phasen erwartet.

Frau beim Auftragen der Charcoal Maske mit einem Maskenpinsel

DIE MENSTRUATION: TAG 1-5

Deine Periode. Am ersten Tag Deines Zyklusses, also am ersten Tag Deiner Menstruation, sind die Hormonspiegel am niedrigsten. Viele Frauen merken, dass sie weniger Energie haben und fühlen sich dadurch verstimmt, müde oder träge.

Gönn Dir etwas

Durch den niedrigen Östrogen- und Progesteronspiegel produziert Deine Haut vermutlich weniger Talg, wodurch es zu trockener, empfindlicher Haut kommen kann, die anfällig ist für Unreinheiten.

Wir empfehlen, darauf zu achten, was Deine Haut braucht, und sie liebevoll zu verwöhnen. Ganz egal, ob das mit einer Reinigungsmaske oder einer guten Portion Feuchtigkeitspflege ist.

Hautpflege während der Menstruation

Indem Du Deine Hautpflege an Deinen Menstruationszyklus anpasst, verändert sich das Hautbild zu den Spitzen und Tiefständen der Hormonspiegel nicht so stark. Hier einige Produkte, welche den Vorteil haben, jede Phase abzufedern.

Himalayan Charcoal Maske oauf einem grünen Waschbecken

MACH ES DIR GEMÜTLICH

Unsere prickelnde Himalayan Charcoal reinigende Maske verfeinert die Poren, zieht überschüssiges Fett heraus und lässt die Haut glänzen.

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Vitamin E Gel-Creme auf einem Waschbecken

SANFTE BERÜHRUNG

Bei trockener Haut versorgt unsere Vitamin E Feuchtigkeitscreme die Haut bis zu 48 Stunden lang mit Feuchtigkeit. Sie ist mit Weizenkeimöl, Himbeersamenöl und Hyaluronsäure angereichert.

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Mediterranean Almond Milk & Oats Maske

GLÄTTEN

Bei unserer Mediterranean Almond Milk & Oats Maske handelt es sich um eine beruhigende breiähnliche Formel zur sanften Verwöhnung und zur Beruhigung von empfindlicher Haut.

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Aloe milder Reinigungsschaum in einem Bad

RUHE BEWAHREN

Unsere Aloe vera milder Reinigungsschaum wird ohne zusätzliche Duftnote, ohne Farbstoff und ohne Alkohol hergestellt. Die Haut fühlt sich rein und frisch an.

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Frau beim Einreiben des Liquid Peels

DIE FOLLIKELPHASE: TAG 6-12

In diesem Zeitraum reifen die Eizellen in den Eierstöcken heran. Du stellst vielleicht fest, dass Du mehr Energie hast, da der Östrogenspiegel ansteigt.

Jetzt bemerken viele Frauen auch ein verbessertes Hautbild, da die Kollagenproduktion erneut beginnt. Sie fühlt sich straffer und praller an. Die Haut ist etwas fettiger, und es können sich abgestorbene Hautzellen ansammeln. Daher solltest Du Dich jetzt auf diese Erneuerung konzentrieren.

Hautpflege während der Follikelphase

Jetzt sind Formeln angesagt, die reinigen und überschüssiges Fett herausziehen. Benutze außerdem ein sanftes Peeling, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen.

Tea Tree Waschgel auf einem Waschbecken

GANZ MATT MACHEN

Um Schmutz und unerwünschten Glanz verschwinden zu lassen, solltest Du Dich mit unserem Tea Tree Waschgel einschäumen, das mit Community Fair Trade Teebaumöl für sichtbar reinere Haut angereichert ist.

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Tea Tree Gesichtswasser

GLANZ REDUZIEREN

Mit dem Tea Tree Gesichtswasser wird Dein Hautbild rein und glänzt nicht so stark. Schütteln, um das Produkt zu aktivieren, damit es die letzten Make-up-Reste entfernen kann.

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Offene Matcha Gesichtsmasken-Dose

POREN REINIGEN

Mit unserer cremigen und sanft peelenden Japanese Matcha Tea Anti-Verschmutzungen Maske befreist Du Deine Haut vor den Unreinheiten, die sich im Laufe der Woche ansammeln.

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Drops of Youth Liquid Peel

FÜHL DICH WIE NEU

Die revolutionäre Gel-Peeling-Formel Drops of Youth™ Liquid Peel entfernt abgestorbene Hautzellen sanft von der Hautoberfläche und ist mit drei Pflanzenstammzellen angereichert.

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Frau, die ein Gesichtsprodukt mit einem Tropfer aufträgt

EISPRUNG: TAG 13-18

Der Eisprung geschieht ungefähr zwei Wochen vor Deiner Periode. Der Östrogenspiegel ist am höchsten, wenn die Eizelle den Eierstock verlässt und sich über den Eileiter auf den Weg zur Gebärmutter macht.

Sauber bleiben

Wenn der Östrogenspiegel hoch ist, wird auch viel Kollagen produziert. Die Haut sieht wahrscheinlich praller, reiner und strahlender aus.

Hautpflege für den Eisprung

Diese Hormone sind Dein bester Freund! Nicht nur, dass Du mehr strahlst, sondern es ist auch ein guter Zeitpunkt, um Produkte, die das Hautbild reinigen und Dein Strahlen verstärken, zu verwenden.

Tea Tree Konzentrat

GENAU DRAUF

Massiere nach dem Reinigen einige Tropfen Tea Tree Konzentrat auf das Gesicht, um Unreinheiten vorzubeugen und Dich sauber zu fühlen.

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Vitamin C Feuchtigkeitscreme in einem Badezimmer

STRAHLE

Erfrische und revitalisiere Deine Haut mit unserer Vitamin C Feuchtigkeitspflege, welche mit Camu-Camu-Beeren aus dem Amazonas angereichert ist.

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Drops of Youth Konzentrat

MEHR STRAFFHEIT

Beim Drops of Youth™ Konzentrat handelt es sich um ein intelligentes gel-ähnliches Serum, welches der Haut einen gesund aussehenden Glanz verleiht und viel Feuchtigkeit spendet.

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Vitamin C Tuchmaske

SOFORTEFFEKT

Entspanne Dich für einen 15-minütigen Feuchtigkeitsboost mit der Vitamin C Tuchmaske, die reich an Vitamin C aus Camu-Camu-Beeren ist und sofort für einen gesund aussehenden Glanz sorgt.

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Frau mit weissem Haarband

GELBKÖRPERPHASE: TAG 19-28

Nach der Östrogenspitze beim Eisprung sinkt der Hormonspiegel wieder. Stattdessen produziert der Körper mehr Progesteron. Genieße den beruhigenden Effekt, während Deine Energie langsam abnimmt.

Ich spüre, sie kommt

Die Woche vor Deiner Periode kann schwierig sein für Deine Haut. Es wird besonders viel Fett und Talg produziert, was zu verstopften Poren und Unreinheiten um das Kinn und an den Wangen führen kann.

Hautpflege während der Gelbkörperphase

Bring Deine Haut wieder ins Gleichgewicht, indem Du Dich um Fett und Talg kümmerst, welche den Weg für Unreinheiten ebnen. Konzentriere Dich auf die Poren im Kampf gegen Unreinheiten und verstopfte Poren.

Teebaumöl von The Body Shop

DIE STILLE KUR

In einer kraftvollen 20 ml großen Flasche Teebaumöl steckt das Öl von rund 15.000 Teebaumblättern. Tupfe diese wirksame Lösung auf Bereiche, in denen Du gezielt Unreinheiten vorbeugen möchtest.

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Tea Tree Nachtmaske

SCHÖNHEITSSCHLAF

Die Tea Tree Anti-Unreinheiten Nachtmaske ist mit Salicylsäure angereichert und bekämpft Unreinheiten der Haut, während Du schläfst, sodass Du zu reiner aussehender Haut aufwachst.

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Offene Tube des Charcoal Waschgels

KEIN FILTER

Unser schaumiges Himalayan Charcoal Waschgel entfernt Schmutz und Unreinheiten und öffnet die Poren sanft, sodass ein mattes Hautbild entsteht.

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Seaweed Tagescreme

GLANZ WEGWISCHEN

Um Fett und überschüssigem Talg vorzubeugen, kannst Du eine Feuchtigkeitspflege benutzen, die nicht so stark glänzt. Unsere Seaweed Anti-Glanz Tagescreme ist mit mineralstoffreichen Algen aus Irland angereichert und bietet eine leichte Feuchtigkeitspflege.

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