DET BETYDER “WELLNESS” FOR MIG
Mød fire kvinder, som har skabt deres egne wellness-rutiner


‘Jeg tror på, at skønhed handler om energi og dedikation og selvværd, ikke om at have en bestemt kropsbygning eller ansigtstræk’
Anita Roddick Grundlægger af The Body Shop
"Ordet "Wellness" kan ses markedsført overalt - fra reklamer, magasiner til sociale medier. Men på trods af den store markedsføring er Wellness mere end et buzzword eller en trend. Wellness er en aktiv proces, hvor man træffer et valg hen imod et sundt og et mere tilfredsstillende liv." – Mary C. Namagambe
Deanah, Delaware, US
“Ægte ‘wellness’ har mange facetter. Dit mentale helbred, din sjæl og din energi – det hele er så dyrebart.”
“Som blind kan man bruge en masse tid i sit hoved med sine tanker”
Jeg tænker over, hvordan jeg kan lære min søn at fostre et sundt forhold til ham selv. Jeg vil stille ham de spørgsmål, jeg ikke har været så god til at stille mig selv, som f.eks. ”hvordan har du det med dig selv i dag?” eller ”hvad er du nysgerrig på omkring dig selv?” Jeg håber, at jeg kan lære ham at finde sin egen indre skønhed.
Kacey Martin, Sydney, Australia
Zanny Jode, Norfolk UK
Derfor handler min skønhedsrutine ikke kun om at se godt ud. Den er et selvkærligt ritual, her vækker min indre styrke og lindrer min angst.
Mine skønhedsrutiner udfører jeg med intention. Når jeg lægger mascara, siger jeg til mig selv ”Jeg løfter mine vipper for at løfte mit sind”, og når jeg tager læbestift på, gør jeg det med den intention, at der vil flyde venlige ord fra mine læber. Det lyder måske fjollet for nogle, men det virker for mig.
Hvis du eller nogen du kender er udsat for vold, eller har brug for at tale med nogen, så ring til Lev Uden Volds nationale hotline på 1888. De sidder klar til at hjælpe alle døgnets timer.
*Journal of Clinic Sleep Medicine - The researchers analyzed Google search data in the U.S and worldwide between Jan. 1, 2004, and May 31, 2020
** Global data WGSN Bath & Body Report August 2021
*** WSGN Nocturnal Beauty Rituals Report – April 2020