Gå frem til indhold Gå til navigationsside Gå til footer

self love index

Fra november til december 2020 spurgte vi mere end 22.000 mennesker fra 21 forskellige lande, hvordan de vurderede deres selvværd, lykke og velvære. Vores unikke, globale undersøgelse var designet af os og Ipsos, som er førende inden for markedsundersøgelser. Her er hvad vi fandt ud af.

Illustrated map of the world with pink hearts on

SELVKÆRLIGHEDSKRISEN

Den gennemsnitlige score på vores selvkærlighedsindeks var kun 53 på en skala fra 0-100. Det betyder, at tæt på hver anden føler mere tvivl på sig selv end selvkærlighed.

Men vi har også grund til at være optimistiske. Vores studie viste også styrken ved selvkærlighed: Dem der scorede højt på selvkærlighed var også mere tilbøjelige til at rejse sig igen hurtigt efter hårde tider. Personer med et højt niveau af selvkærlighed blev mindre påvirket af COVID-19 pandemien. Nogle af de personer føler sig endda mere selvkærlighed nu end før.

Vi vil med denne undersøgelse gerne vide, hvordan vi kan hjælpe endnu flere mennesker over hele verden med at få styrke fra selvkærlighed. Følg linket til alle resultater fra undersøgelsen eller læs vores vigtigste fund nedenfor.

NOGLE VIGTIGE POINTER FRA SELVKÆRLIGHEDSUNDERSØGELSE

Illustration of circle with 60% in the centre

SELVRESPEKT

6 ud af 10 personer over hele verden ønsker, at de havde mere selvrespekt.

Illustration of circle with 41% in the centre

Generation Z

Mere end 4 ud af 10 personer i Generation Z er i den gruppe med det laveste selvværd.

Illustration of circle with 32% in the centre

SOCIALE MEDIER

Tæt på 1 ud af 3 i undersøgelsen, som bruger de sociale medier mere end to timer om dagen har det laveste niveau af selvkærlighed.

HVILKE PERSONLIGE FAKTORER PÅVIRKER SELVKÆRLIGHED?

Illustration of a globe

LAND

Danmark og Australien scorede højest på vores selvkærlighedsindeks med 62. Dem der scorede lavest var Sydkorea med 45 samt Frankrig og Saudi-Arabien med 48

Heart illustration

KØN

Kvinder føler sig mere nervøse, bekymrede og deprimerede end mænd. LGBTQ+ personer har også en tendens til at have lavere selvværd end ciskønnede og/eller heteroseksuelle.

Illustration of a birthday cake

ALDER

Kvinder på 25 eller ældre har højere selvkærlighed end Generation Z. Kvinder i Generation Z har 2-3 gange større chance for at falde i gruppen med det laveste niveau af selvkærlighed sammenlignet med Baby Boomer-generationen.

Illustration of an arm flexing with a heart next to it

MODSTANDSKRAFT

7 ud af 10 siger, at de hurtigt kommer sig igen oven på hårde tider. Selvkærlighed gør os mere modstandsdygtige: De der har et højt niveau selvkærlighed har størst tendens til at komme sig hurtigt.

HVILKE SOCIALE FAKTORER PÅVIRKER SELVKÆRLIGHEDEN?

Illustration of woman stepping out of a mobile phone

SELVVÆRD & SOCIALE MEDIER

De, der bruger de sociale medier meget, har et lavere niveau af selvkærlighed. Tæt på 1 ud af 3 som er på de sociale medier mere end to timer om dagen har de laveste scorer på vores selvkærlighedsindeks sammenlignet med 1 ud af 5, som ikke er på de sociale medier. Folk er enige om, at influencere, kendte og modeller i reklamer er dem der bidrager mest til et lavt selvværd.

Illustration of woman holding a lipstick

SKØNHEDSINDUSTRIEN

De fleste mener, at skønhedsindustrien kan have en negative indflydelse på selvværd, hvilket stammer fra brugen af retoucherede eller photoshoppede billeder og urealistiske påstande. Yngre kvinder mener også at manglen på diversitet i reklamer er en negativ indflydelse fra skønhedsindustrien i højere grad end ældre kvinder.

Illustration of people holding a pink heart up

HVILKE HANDLINGER VIL VI GØRE?

Bevægelsen mod kropspositivitet er I gang, og vi er stolte af at gøre vores del ved ikke at retouchere eller photoshoppe vores billeder og ved at hylde forskellige, smukke og unikke kroppe i vores casting. Men det hårde arbejde er kun lige gået i gang. Fordi det at tvivle på sig selv er stadig normen.

Vi vil bruge vores resultater af undersøgelsen til at gennemgå og informere vores egen måde at handle på – særligt i vores markedsførelse og vores produkter. Vi vil også fortsat dele vore erfaring er og de forbedringer, vi gør.

Vores mål er at dele 1 million selvkærlige handlinger over hele verden i løbet af 1 år og skabe den positive forandring sammen. Over tid har vi forpligtet os til at nedbryde barriere for selvkærlighed i os selv, vores organisation, i skønhedsindustrien og i verden.