Skip to content Skip to site navigation Skip to footer

MEET OUR LEADING LIGHTS

Hos The Body Shop tror vi på, at selvkærlighed er vores superkraft, som løfter os, så vi kan kæmpe for forandring sammen.

Derfor vil vi gerne stille vores talerør til rådighed for det stigende globale frygtløse fælleskab af mennesker, som har været på en selvkærlighedsrejse og som føler sig klar til at stå frem, tale ud og udfordre det ødelagte og kæmpe for en skønnere og smukkere verden.

Læs de inspirerende historier fra vores modige frontkæmpere her, og find ud af hvordan de startede deres rejser og deler den kærlighed med verden.

Char Ellesse, @GirlsWillBeBoys_ Founder

Char er stifteren af @girlwillbeboys_, en onlineplatform som udvisker linjerne mellem kønsrollerne.

Char Ellesse smiling away from the camera
Char Ellesse smiling away from the camera

As a queer black woman, me existing is defiance.

Char Ellesse

CONTENT-ANSVARLIG & FORANDRINGSSKABER

Hvad betyder selvkærlighed for dig?

Selvkærlighed er at vælge sig selv først igen og igen, uanset hvem der fortæller dig at du ikke bør gøre det, eller får dig til at føle at du ikke bør gøre det.

Mit wakeup-call vedrørende selvkærlighed var at barbere mit hår af for omkring seks-syv år siden. Det var starten på at jeg skabte en platform, som opfordrede andre mennesker til at dele deres historie om selvopdagelse og vigtigheden af selvkærlighed. Jeg ville gerne opfordre kvinder og ikke-binære mennesker til at tage det første skridt, som hjalp mig.

Uanset hvad man går igennem, er det vigtigt at vide, at man ikke er alene for at kunne blive ved med at fortsætte den rejse. Jeg føler, at når der er en fælles eller delt historie, så hjælper det én med at føle sig set og validerer ens oplevelse.

Hvad ville ud gerne ændre ved verden?

En ting, som jeg gerne ville ændre, er at fjerne al den giftighed som bliver målrettet marginaliserede mennesker og grupper.

Jeg føler, at som kvinde, og særlig som en sort kvinde, og særligt som en sort queer-kvinde, er det at jeg eksisterer en trods. Punktum. Jeg har det som om at verden slet ikke er skabt til mennesker som mig. Det er ganske enkelt rebelsk i mine øjne, at jeg gør hvad end jeg har lyst til at gøre og at jeg har det godt, imens jeg gør det.

Hvordan slipper du styrken fra selvkærlighed løs?

Nøglen til at slippe styrken fra selvkærlighed fri er at give sig hen til sagen og at forstå, at det er en rejse – ikke et mål. Og det er noget du skal blive ved med at arbejde på.

Selvkærlighed er ikke lineær og du vil opleve at din rejse går op og ned, men så længe du bevæger dig fremad, er det rigtig godt.

GINA MARTIN, POLITISK AKTIVIST

Gina er forfatter, aktivist og FN-ambassadør. Hun kæmpede for en lovændring, der gjorde det kriminelt at tage billeder op under kvinders kjole uden samtykke.

Activist Gina Martin wearing a red jumpsuit and smiling at the camera
Activist Gina Martin wearing a red jumpsuit and smiling at the camera

Loving yourself is a practice in a world that tells you that you shouldn't.

Gina Martin

POLITISK AKTIVIST OG FN-AMBASSADØR

Hvad betyder selvkærlighed for dig?

Selvkærlighed er at tillade sig selv at være fuldstændig den man er.

Jeg mener, at den vigtigste nøgle til at slippe dens kræfter fri er at gå op i de ting som du virkelig oprigtigt brænder for. Det er meget svært at respektere og elske dig selv, hvis du laver noget, som ikke er autentisk eller ikke føles som dig. Vejen til selvkærlighed for mig var at finde ud af hvad jeg brændte for.

Da jeg fandt ud af det, respekterede jeg mig selv og begyndte at føle mig stærkt nok til at begynde at elske og passe på mig selv i endnu højere grad.

Hvorfor er selvkærlighed en rejse?

Hvis du er i begyndelsen af din selvkærlighedsrejse, er det vigtigt at du ikke forhaster dig. Du skal ikke føle, at du skal gå fra at have det svært til at elske hver eneste del af dig selv. Begynd langsomt at bruge mere tid på de ting du kan lide og på de mennesker, som virkelig holder af dig – og skil dig af med dem, der ikke gør. Begynd at lave specifikke, positive forandringer i dit liv.

Min rejse mod selvkærlighed begyndte nok i 2017, da jeg lancerede en kampagne for at ændre loven og arbejdede på fuld tid. Jeg lavede alt for meget, så jeg besluttede mig for at begynde at passe på mig selv og min krop, hvile mig og gøre de ting til en del af min daglige rutine.

At elske og respektere sig selv er en praksis man udøver i en verden, som fortæller dig at du ikke skal gøre det. . Det skal være en lille smule hver dag, så start langsomt og vær ærlig over for dig selv.

Hvor effektiv er selvkærlighed?

Jeg tror ikke, at der er noget mere effektivt end at dele historier og oplevelser.

Hvis man kigger på de store forandringer de sidste 10 år som f.eks. #MeToo og Black Lives Matter-bevægelsen er de startet ved at mennesker delte deres historier. Mennesker føler tit, at deres oplevelser og historier ikke har betydning, men i fællesskab og samlet ændrer de vores bevidsthed og kultur.

Den vigtigste ting, jeg ville ønske, folk var opmærksomme på er: Stå op for dig selv og fortæl om det der er sket for dig. Det er din erfaring og der vil være andre mennesker, som har haft det på samme måde. Du kommer til at få dem til at føle sig mindre alene og fjerne deres skam. Det er det som skaber kollektiv selvkærlighed.

SOPHIE BUTLER, FITNESSCOACH & AKTIVIST

Sophie er en fitnesscoach og aktivist, som kæmper for at støtte kvinder og styrke dem gennem uddannelse.

Activist, Sophie Butler in pink gym wear
Activist, Sophie Butler wearing pink gym wear

When we go out into the world bold and empowered, we raise everyone else.

Sophie Butler

FITNESSCOACH & AKTIVIST

Hvordan kan vi lære at føle selvkærlighed?

Nøglen til at lukke op for selvkærlighedens styrke er at sætte spørgsmålstegn ved alting.

I løbet af vores liv har vi lært så meget og tillært os så mange ting ubevidst, så sæt spørgsmålstegn ved det. Hvis du vågner op og kigger i spejlet og tænker “Det kan jeg ikke lide”, så spørg dig selv hvorfor. Når du sætter spørgsmålstegn ved dig selv, kan du begynde at bevæge dig fremad og låse op for de mekanismer der kan overvinde den negative tankeproces.

Jeg elsker at give mennesker lysten og styrken til at sætte spørgsmålstegn ved alting. Det er virkelig den stærkeste evne. Man kan ikke få folk til at elske sig selv, men man kan hjælpe dem med at stoppe med at gå ned ad deres faste vej og få dem til at undre sig over hvorfor de ikke elsker sig selv. For når du tænker over hvorfor du ikke fylder dit liv med selvkærlighed er der egentlig ikke et rigtig godt svar på det.

Hvor effektiv er selvkærlighed i et fælleskab?

Jeg mener, at selvkærlighed er stærkest, når det sker i fælleskab og når vi samles om at have forskellige former for kærlighed til sig selv. Jeg mener, at når vi kan gå ud i verden og være modige og føle os stærke, kan vi hjælpe andre med også at rejse sig.

Hvordan hjælper du andre med at finde selvkærlighed?

Jeg tror, at det at hjælpe andre mennesker med at blive vækket af selvkærlighedens kraft virkelig starter indefra.

Når du starter din egen selvkærlighedsrejse, er det allervigtigste at du er venlig over for dig selv. Jeg tror ikke, at vi alle vågner op en dag og automatisk begynder på selvkærlighed.

Jeg vil sige at min rejse mod selvkærlighed begyndte med min ulykke, da jeg blev lam. Før jeg blev en handikappet kvinde, troede jeg egentlig at jeg elskede mig selv. Men det var først da jeg gennemgik livsomvæltende forandringer, da jeg blev en af dem som lever i en marginaliseret krop som ikke fremhæves og hyldes så tit, at jeg virkelig lærte hvad selvkærlighed var.

CHARLIE CRAGGS, FORFATTER & TRANSAKTIVIST

Charlie er forfatter og forkæmper for transkønnedes rettigheder. Hun bruger sin platform til at få nye allierede og rydde ud i misforståelserne.

Activist, Charlie Craggs
Activist Charlie Craggs

Collective self-love builds a culture of kindness.

Charlie Craggs

FORFATTER & TRANSAKTIVIST

Hvad betyder selvkærlighed for dig?

Selvkærlighed er for mig at acceptere sig selv og at elske sig selv, også selvom der er ting ved dig selv, som du ikke kan lide. For mig handler det om at behandle mig selv omsorgsfuldt i en verden, som ikke bryder sig om kroppe som min.

Min rejse mod selvkærlighed begyndte et sted i mit liv, hvor jeg virkelig ikke elskede mig selv – ligesom en masse andre transpersoner og, ja måske bare mennesker sådan helt generelt. Jeg tror, at man af og til skal ned og ramme bunden for at kunne begynde at bygge sig selv op igen.

Mit råd, som jeg gerne vil give til nogen, som netop er startet på deres rejse mod selvkærlighed er, at de skal være søde ved sig selv. Det er i sig selv en selvkærlig handling. Det er vigtigt at forstå at det ofte ikke er et skridt ad gangen, men måske kun en enkelt tålængde ad gangen.

Hvordan kan selvkærlighed forandre verden?

Hvis jeg kunne forandre en ting ved verden, skulle det være at mennesker skal være mere venlige og kærlige over for hinanden. Og jeg tror det starter med at vi er venlige og kærlige over for os selv.

Kollektiv selvkærlighed er så vigtig, fordi det er det, som opbygger en kultur af selvkærlighed og venlighed – det at være venlig og kærlig ved at os selv, det at være venlig og kærlig over for andre mennesker. Jeg synes, at det er det, som vores samfund har brug for lige nu.

Hvordan hjælper du andre med at finde selvkærlighed?

Jeg prøver at få andre til at styrke deres selvkærlighed ved at være mit mest autentiske jeg, særligt med henblik på at repræsentere transpersoner. Jeg synes at det er vigtigt at være en modig transperson og være stolt over at være transperson.

Selvkærlighed er virkelig et omdrejningspunkt i mit liv som aktivist. Jeg tror ikke, at jeg ville være i stand til at gøre det jeg gør og opmuntre mennesker til at forandre verden, hvis ikke jeg havde et fundament af selvkærlighed.